أهم النصائح لمعالجة حروق الشمس

[Mary Naeem]

أهم النصائح لمعالجة حروق الشمس

تفسد الحروق التي تتركها الشمس على جسدك المتعة والاستجمام الذي تأملهما خلال مصيفك، فلا يمكنك الاستمتاع بمياه البحر أو حتى الجلوس على رمال الشاطئ إلا و"تلفحك" الشمس بنارها، بينما لجأ البعض إلى الكريمات المعتادة غير المؤثرة التفت آخرون إلى الإنترنت لإيجاد حل لتخفيف الألم والانزعاج.

شاركت إحدى مستخدمي فيسبوك في العام الماضي تجربتها في حيلتها لتهدئة حروق الشمس، وذلك باستخدام "رغوة الحلاقة" أو الفوم، حيث استخدمت كريم حلاقة بمادة المنثول "لإزالة الحرارة" من الجلد المحروق، إنها تقترح رش الرغوة في المناطق المصابة، والحرص على عدم فركها، ثم تُترك لمدة 30 دقيقة قبل الشطف.

تتكرر العملية برمتها يوميًا حتى يتعافى الحرق، منذ نشرها لتلك الفكرة تمت مشاركة الحيلة المنزلية أكثر من 233 ألف مرة، وتلقت أكثر من 65 ألف تعليق من العديد من الأشخاص الذين تغنوا بمدح تلك الحيلة بعد تجربتها، ولكن هل حقا تعمل؟

وفقًا للدكتور سونال شاه خبير الصحة في NHS وخبير طب أسلوب الحياة، فإن أول شيء يجب التأكيد عليه هو اتخاذ الناس التدابير اللازمة لتجنب التعرض لحروق الشمس في المقام الأول من خلال ضمان تعرضهم لأشعة الشمس الكافية أو تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة، لأن هذا يمكن أن يتلف الجلد ويؤدي إلى سرطان الجلد.

يوضح الدكتور شاه وفقًا لياهوستايل "السبب الذي يجعل بعض الناس يجدون بأن رغوة الحلاقة يمكنها المساعدة في التغلب على حروق الشمس، فهي تحتوي على المنثول الذي بمجرد لمسه للجلد فإنه يترك تأثيرًا رائعًا" ويضيف شاه "مع ذلك، فإنه ليس علاجًا أوصي به، وذلك لأنه قد يعرضك لخطر الإصابة."

بدلًا من ذلك إذا أصبت بالحرقة ، يوصي دكتور شاه باتباع الخطوات البسيطة التالية:

1- حاول تبريد الجلد باستخدام الكمادات الباردة أو الفانيلات الباردة، لكن احرص على عدم وضع الثلج مباشرة على الجلد.
2- ضع جل الصبار على البشرة للمساعدة في تهدئتها.
3- ونصيحة أخرى جيدة: اترك كريم حروق الشمس في الثلاجة، وبالتالي فعند وضعها على الجلد يمكن أن تهدئ أي ألم مزعج.
4- شراء العلاجات التي تحتوي على سلفاديازين الفضة فبإمكانها أن تساعد في الحروق.
5- تناول الباراسيتامول، الإيبوبروفين أو مضادات الهيستامين لإيقاف الألم والحكة.
6- تجنب فقع البثور، لأن هذا قد يعرض المنطقة للضرر ويؤدي إلى زيادة الإصابة.
7- الحفاظ على منطقة الجلد نظيفة وجافة، وارتداء ملابس فضفاضة لتجنب الاحتكاك بالمنطقة.
8- تجنب أشياء مثل الفازلين أو معجون الأسنان.

يقول الدكتورة شاه بأنه باستخدام تلك النصائح فإن الأعراض ستتحسن في غضون أيام قليلة، ولكن إذا ظلت المنطقة حمراء أو طرية أو تبدو مبللة أو مصابة، تقترح استشارة الطبيب أو الصيدلي للحصول على مزيد من النصائح.