5 أسباب خفية تدمر الريجيم

[Mary Naeem]

5 أسباب خفية تدمر الريجيم

كشف الدكتور محمد إبراهيم استشارى العلاج الطبيعى والسمنة عن أسباب خفية من شأنها تدمير الحميات الغذائية المتبعة لانقاص الوزن، بعضها يتعلق بفسيولوجية الجسم والاخرى تكمن في الحالة النفسية أو السلوكيات الخاطئة، يمكن تلخيصها في خمس نقاط هي الأكثر شيوعا.

1 – نقص عمل الغدة الدرقية:
المعروف علميا أن الغدة الدرقية هي المسئولة عن تنظيم حرق الدهون في الجسم وبالتالي نقص عملها يؤدي إلى تراكم الدهون وفشل محاولات انقاص الوزن والتخلص من الشحوم والبروزات المزعجة.

2 – تناول أطعمة تسبب الحساسية:
فالطعام الذي يثير أي نوع من الحساسية يجعل الجسم ينتج ماده تسمى الهستامين، وهي تنتج عبر كرات الدم البيضاء، وتسبب تسرب سوائل الجسم إلى الشعيرات الدموية والخلايا، مما يؤدى لاحتباس يشبه في شكله الدهون.

3 – الأملاح:
ثبت علميا أن الاملاح تؤدى إلى احتباس السوائل في الجسم وخصوصا في منطقة أسفل الخصر ومنطقة الأرداف لذلك التخفيف من الملح أمر ضروري، عند الرغبة في التخلص من بروزات البطن والأرداف خاصة.

4 – المشاكل الهرمونية بالجسم:
قد تؤثر بعض العوامل الهرمونية بالجسم في عملية اكتساب الوزن الزائد وفشل أي نوع من الحميات الغذائية لخسارة الوزن دون علاج المشكلة الهرونية أولا، وغالبا ما تكون مصحوبة ببعض المشكلات مثل تكيس المبايض الناتج عن خلل في نسب الهرمونات أو غياب للدورة الشهرية أو ظهور بثور بالوجه أو شعر زائد بالجسم.

5 – الحالة النفسية:
ثبت علميا تأثير الحالة النفسية والعصبية على مظهر الجسم، كذلك في موضوع زيادة الوزن، فنلاحظ أن الشخص ذا الحالة النفسية والمزاجية المعتدلة يمارس بعض الرياضة ولا يفرط في الطعام وبالعكس الشخص الذي يشعر بالإحباط أو الاكتئاب فربما يكون الطعام هو المفر من حالتة النفسية السيئة.