هذه الأطعمة تخلصك من السيلوليت

[Mary Naeem]

هذه الأطعمة تخلصك من السيلوليت

تعانى الكثير من النساء من مشكلة أرداف السمنة و السيلوليت .. دكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة يؤكد أن هناك بعض الأطعمة تساعد فى التخلص من دهون الأرداف والسيلوليت.

1- معجون الطماطم :
يحتوي معجون الطماطم على كميات كبيرة من مادة الليكوبين، أكثر من تلك التي تحصلين عليها خلال تناول الطماطم الطازجة. حيث أظهرت دراسة طبية أنه بإمكان معجون الطماطم أن يخفف من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية إضافة إلى المحافظة على مادة الكولاجين في الجلد.
ومن خلال المحافظة على الكولاجين في البشرة، تحافظين بالتالي على صحة وسماكة الطبقة العليا من الجلد التي تغطّي طبقة الدهون، ما يجعل السيلوليت أقلّ وضوحاً ، ويحافظ علي الجلد مشدودا .

2- الأناناس:
الإنزيمات الموجودة في الأناناس ومنها مادة (البروميلين) تعمل كمضادات للإلتهاب ، فهي تحد وتقلل من الإلتهاب ، مثل التى تسببه أمراض القلب والأوعية الدموية ، فهى سبب رئيسى لحدوث السيلوليت ، الأناناس أيضا يعزز عملية تخفيض الوزن ، وتقليل الدهون .

3- الأسماك الزيتية:
من الأطعمة الغنية بأحماض الأوميجا3 والتي تعمل على شد الجلد ، وتقوي الزيوت الصحية و القلب والأوعية الدموية.

4- الحبوب الكاملة:
وهى تعتبر من الأطعمة الغنية بالألياف التي تعمل على إزالة السموم التي يمكن أن تؤدي إلى تشكل السيلوليت في حال زيادة السموم .