|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
03 - 01 - 2015, 07:17 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
3 أطعمة تعمل على تجديد بشرتك تعرفي عليها  كثيرة هي الأطعمة التى تعمل على تجديد بشرتك وحمايتا تعرفى على أهم ثلاثة أطعمة وفقا للدكتور خالد يوسف إستشارى التغذي العلاجية والسمنة. أولاً: الجزر غنى بالكاروتين يحمى الأنسجة من الشيخوخة المبكرة .. ابشري الجزر مع عصير ليمونة أو زيت زيتون على شكل شرائح طولية وتناوليها كنوع من المقبلات . ا, قطعيها دوائر لإضافتها مع الحضار أو استخداميها " كبوريه" . ثانيا: البطاطا الحلوة غنية بفيتامين " ج " و " هــ " و الكاروتين و الفلافونيد وهي أفضل من البطاطس العادية لجهازك المناعي. ثالثا: الأناناس يحتوى على مجموعة أحماض تمنع الإصابة بسرطان المعدة و القولون .. تناوليه طازجاً أو أضيفيه للسلطة . 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| 5 أطعمة خارقة تعرفي عليها |
| أطعمة يجب عدم حفظها في الثلاجة.. تعرفي عليها |
| غسل الوجه والمكياج..5 عادات يومية تدمر بشرتك تعرفى عليها |
| تعرفى على 5 أطعمة تدمر بشرتك |
| 5 أطعمة تهزم البرد..تعرفي عليها |
العرض العادي
