الليمون الأخضر.. فوائد مذهلة للقلب والمناعة

[walaa farouk]

يساعد الليمون الأخضر في حماية الجسم من الإصابة بالأمراض المختلفة، كما يعد مكونا أساسيا في الأنظمة الغذائية لتخفيف الوزن.

ويساعد الليمون الأخضر في تقليل مخاطر الإصابة بالسمنة والسكري وأمراض القلب، كما أنه مفيد لصحة الشعر والبشرة وزيادة الطاقة.

" عدة فوائد صحية لتناول الليمون الأخضر، نستعرض أبرزها فيما يلي..

صحة القلب

يساعد الليمون الأخضر في تقليل الدهون الموجودة في الشريان التاجي، وكشفت دراسات متعددة عن تأثير نقص فيتامين "سي" على الإصابة بأمراض القلب.

مضادات الميكروبات

يحتوي عصير الليمون الأخضر، على مضاد للجراثيم والفطريات.

الوقاية من الربو

غني بفيتامين "سي" الذي يساعد على الحد من الإصابة بالأزمات الصدرية والربو.

امتصاص الحديد

يساهم فيتامين سي أيضا في زيادة امتصاص الجسم للحديد.

تحسين المناعة

يحتوي الليمون على مضادات الأكسدة، التي تحسن الجهاز المناعي، الذي يحارب الجراثيم المتسببة في الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.