وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة

[Mary Naeem]

البابا شنودة


أي ضمير هذا الذي يقود الإنسان؟
الكتاب المقدس يتحدث عن صفة خاصة للضمير، هي (الضمير الصالح).
(أع1:23)، (1 تى1: 5، 19) (عب18:13).

ذلك لأنه قد يوجد ضمير غير صالح.

ولذلك ما أجمل قول القديس بولس الرسول "أنا أيضا أدرب نفسي ليكون لي دائمًا ضمير بلا عثرة من نحو الله والناس" (أع16:24).
هناك ضمير واسع يبلع الجمل، وضمير ضيق موسوس يصفى عن البعوضة (مت24:23).

[Mary Naeem]

البابا شنودة


أما الضمير الصالح فهو مثل ميزان الذهب في دقته ووزنه للأمور. بل هو مثل ميزان الصيدلي الذي يعرف أنه إن أزاد يضر، وإن نقص يضر.
الضمير الصالح هو الذي يستنير بإرشاد الروح القدس.
فهو لا يرشد الإنسان من ذاته، ولا يعمل بمجرد معرفة بشرية، وإنما يرشده روح الله. ويكون أيضًا تحت إرشاد كلمة الله الصالحة وتعليمه الإلهي.
وأحيانا تقود الإنسان عواطفه وليس أعصابه.

[Mary Naeem]

البابا شنودة


كثير من الناس تقودهم عواطفهم ومشاعرهم،

من حب أو كراهية، أو حسد وغيرة، أو بذل وتضحية..

وربما النساء تقودهم عواطف أكثر مما يقاد بها الرجال.
ولكن العواطف وحدها لا تكفي إذ ينبغي أن تمتزج بالعقل والحكمة.

[Mary Naeem]

البابا شنودة


عاطفة بلا عقل لا تكفى. وعقل بلا عاطفة لا يكفى.
بل الاثنان يكمل أحدهما الآخر، وهكذا وضع الله في الأسرة الأب والآم يكملان بعضهما البعض..

العاطفة وحدها قد تقود إلى تدليل الأولاد. والحزم وحده قد يقود إلى الخشونة.

ولكن إذا امتزجت العاطفة بالحزم توصل إلى لون من التكامل في التربية. ويوجد أيضًا نوع من التوازن في المعاملة

[Mary Naeem]

البابا شنودة


الإنسان السوي يقيم توازنًا في كل مشاعره وانفعالاته وتصرفاته: توازنًا بين العقل والعاطفة، وتوازنًا بين الأنا والآخر.

فإن كان في ذاته فقط، دون أن يعمل حسابًا للآخرين، قد يصل إلى لون من الأنانية، ويفشل كإنسان اجتماعي.

وإذا فكر في الآخرين فقط، قد يتعب أخيرًا، ويصل إلى لون من التضجر والتذمر، وأن لم يكن بذله ممتزجًا بقدر كبير من الحب ينسبه ذاته، أو يركز حبه لذاته في أبديتها وليس في الحياة على الأرض.

[Mary Naeem]

البابا شنودة


والإنسان السوي يوزع عواطفه بطريقة سوية.
فمثلًا يقيم توازنًا بين المرح والكآبة في حياته، وبين الجدية والبساطة، وبين العمل والترفيه. ويضع أمامه قول الكتاب "لكل شيء زمان، ولكل أمر تحت السموات وقت.. للبكاء وقت، وللضحك وقت.. للسكوت وقت، وللتكلم وقت.. للحرب وقت، وللصلح وقت" (جا3: 1-8).

[Mary Naeem]

البابا شنودة


الإنسان السوي يقيم أيضًا توازنًا في توزيع وقته:
يعطي وقت لعمله، ووقتًا لراحته. وقتًا لاحتياجات الجسد، ووقتًا للوسائط الروحية. وقتًا لمسئوليات الأسرة، ووقتًا لمطالب الخدمة، وقتًا لعقله ومعرفته، ووقتًا لعبادته، ووقتًا للعمل الاجتماعي.. وكل مسئولية ملقاة عليه تأخذ نصيبها من الوقت.
يقيم توازنًا بين المنح والمنع، وبين الأخذ والعطاء.
ويقيم توازنًا بين انفعالاته المتنوعة.
هناك أشخاص تقودهم في الحياة: المعرفة

[Mary Naeem]

البابا شنودة


المعرفة

فيأخذ من قيادتهم من الكتب وسائر المطبوعات. وإنما هذا الأمر يتوقف على نوعية الكتب والمطبوعات التي يستقون منها معلوماتهم. وبالمثل ينطق هذا على المعرفة التي يتلقونها من وسائل الإعلام المتعدد.
ولأهمية المعرفة في الحياة، قيل عن الخطاة إنهم جهلة.
ففي مثل العذارى، قيل

"خمس منهن كن حكيمات، وخمس جاهلات" (مت2:25).

[Mary Naeem]

البابا شنودة


قيل عن الملحدين "قال الجاهل في قلبه ليس إله" (مز1:14). وربما هذا الذي يصفه الكتاب بأنه جاهل يكون فيلسوفًا!!
فالجاهل لا يدرك حقيقة وجود الله وقدسيته، ولا يدرك قيمة ما يفعله هو، ونتيجة ذلك، وتأثير ذلك على أبديته، كما ذكرنا وقد يجهل أيضًا طبيعة نفسه وطبيعة الحروب التي يتعرض لها. ويجهل أو يتجاهل أن الله يراه في كل ما يعمله ويقوله.. لكل ذلك قال الرب:
"هلك شعبي من عدم المعرفة".
وعلاج ذلك هو المعرفة السليمة. لآن هناك معرفة خاطئة تضر. بقى أن نقول أن هناك قيادة أخرى إلهية.

[Mary Naeem]

فوائد الشمر المغلي

على الرغم من عدم تأكد العلوم الغربية من فوائد الشمر المغلي إلا أن العديد من الأفراد قاموا باستخدامها لعلاج العديد من الحالات.
ومن أهم فوائد الشمر المغلي الأخرى ما يأتي:

• يساعد في التقليل والتخفيف من الآلام التي من الممكن أن تشعر بها النساء اللواتي يعانين من عسر الطمث، وذلك من خلال مساهمته في منع الرحم من الانقباض.
• قد يساعد مستخلص الشمر في التقليل من الآلام بشكل عام، إذّ إنه قد يكون له تأثير شبيه بمفعول وعمل الأسبرين.
• قد يكون له تأثير مضاد للتشنج، لذلك
  يعد
  علاجًا فعالًا لمتلازمة القولون العصبي وعادةً ما يتم استخدامه للرضع من أجل الحد من المغص الذي قد يعانون منه .
• تم استخدام مستخلص الشمر في التقليل من مستويات الغلوكوز في الدم، وهذا ما أوجدته بعض الدراسات البنغلادشية.
• قد يساعد مغلي الشمر في تقليل الألم لدى المصابين بهشاشة العظام.
• قد يساعد في التخفيف من انتفاخ البطن، وتحفيز التبول، وعلاج ارتفاع ضغط الدم، وتحسين البصر.
• يسهم في تنظيم الشهية، وتحفيز إنتاج الحليب عند الأمهات المرضعات، والتقليل من الغازات، والحد من التوتر، وزيادة التمثيل الغذائي، وإزالة السموم من الجسم.
• يمكن استخدام الشمر المغلي مع العلاجات العشبية الأخرى للتخفيف من الآثار الجانبية للمنتجات العشبية المستخدمة كملينات ولعلاج بعض مشكلات الجهاز الهضمي.