وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة

[Mary Naeem]

لمساعدة أطفالنا على أن يكونوا أكثر ثقة ومرونة
اعترف لهم بالأمور المُحزنة:

"لا تُخفي عواطفك، تحدّث عن مشاعرك باستخدام كلمات العاطفة المناسبة وسَتجدهم يتعلّمون من نموذجك الخاص. سواءً أكانوا في عمر 3 أو 9 أو 15 عاماً، يستفيد الأطفال من امتلاك مهارات لغوية ليس فقط لوصف ما حدث لهم، ولكن لوصف ما يشعرون به أيضاً.

إذ يساعد فهم تجاربنا الخاصة على بناء التعاطف مع الآخرين أيضاً".

- شارون سوليداي، أخصائية في أمراض النطق واللغة.

[Mary Naeem]

لمساعدة أطفالنا على أن يكونوا أكثر ثقة ومرونة
أعطِهم عمل روتيني يومي:

"أشرك أطفالك في مهام ذات مغزى في المنزل وضمن العائلة،
مهمة ذات مغزى يعني ببساطة أنَّها مهمة معينة من شأنها أن
تجلب قيمة للأسرة. يمكن أن تكون طي الملابس، أو غسيل
الأطباق، أو إطعام الكلب، أو أي شيء مماثل.

علِّمهم أن يفعلوا ذلك بشكل صحيح ودعهم يقومون بها بأنفسهم،
فهذه الخبرات تبني احترام الذات والكفاءة ".

- شارون سوليداي.

[Mary Naeem]

لمساعدة أطفالنا على أن يكونوا أكثر ثقة ومرونة
خصّص ليلة عائلية أسبوعية ممتعة:

"إنَّ طقوس العائلة تساعد الأطفال على فهم العالم من حولهم
وخلق مساحة للتواصل الحقيقي مع الأطفال الآخرين.
على سبيل المثال، يؤدي وجود وقت عشاء عائلي أو ليلة عائلية
مجدولة إلى توفير المساحة والبنية المناسبة للأطفال لكي يتمتعوا
بعقلية منفتحة. لذا، لا تزعجهم بالأسئلة
بل خذ الوقت الكافي للاستماع إليهم "

- شارون سوليداي.

[Mary Naeem]

لمساعدة أطفالنا على أن يكونوا أكثر ثقة ومرونة
دعهم يعرفون أنَّك تراهم:

"يجب أن يسمع الأطفال يومياً أنَّك تراهم وأنّك تحبّهم - ففي رؤيتهم، تكمن محبّتك. على سبيل المثال، عندما يكون صباح طفلك صعباً ويرفض القيام من الفراش، قل له "إنِّي أرى مدى دفئتك وراحتك، و يعجبني كم تحب سريرك، ابق في مكانك وسأعود إليك بعد برهة.

أو عندما لا تستطيع ابنتك العثور على أي شيء ترتديه، قل لها: "أرى كم أنتي جميلة و أعلم أنَّه لا شيء يجري معك بشكل حسن اليوم، دعينا نبحث عن شيء يمكنه أن يلائمك. "في كتابه "اللعب والواقع"، يشير ويليام وينيكوت إلى أنَّ وجودك وعكس الصورة الصحيحة لك في أعين أطفالك، لَهُوَ أمرٌ أساسي لخلق أرضٍ خصبة لنموهم الصحي عقلياً ونفسياً.

لا يجب عليك أن تكون مثالياً في نظرهم، فقط تأكد من أن أطفالك يسمعون منك كل يوم كلمة "أنا أراك" و"أنا أحبك".

- تيموثي ب. دوكس، مؤلف كتاب "الدليل المعاصر لأولياء الأمور"

[Mary Naeem]

لمساعدة أطفالنا على أن يكونوا أكثر ثقة ومرونة
العب معهم بالطين:

"ساعدهم على استكشاف بيئتهم باستخدام حواسهم. اسأل أطفالك عن ما يرونه، ما الأصوات التي يسمعونها، ما يشعرون به، وما إلى ذلك. بهذه الطريقة يشعرون بالوعي والدعم في أي بيئة.

الأطفال فُضوليون، وهم دائماً شغوفون بإيجاد الروابط بين الأشياء، لذا شاركهم ذلك الشغف!! عندما يَنضم أحد الوالدين إليهم، يصبحون أكثر أماناً لاستكشاف الأمور ويشعرون بالرضا الجسدي والروحي و العقلي.

- لوري باودينو، أخصائي مرخّص في علم النفس السريري.
لا يجب عليك أن تكون مثالياً في نظرهم، فقط تأكد من أن أطفالك يسمعون منك كل يوم كلمة "أنا أراك" و"أنا أحبك".

- تيموثي ب. دوكس، مؤلف كتاب "الدليل المعاصر لأولياء الأمور"

[Mary Naeem]

لمساعدة أطفالنا على أن يكونوا أكثر ثقة ومرونة
أطفئ التلفزيون جيّداً قبل النوم:

"الضوء الأزرق المكثف، من ذلك النوع الذي نجده في شاشات التلفاز والكمبيوتر اللوحي والكمبيوتر المحمول وشاشات الهواتف، يمكن أن يكون ضاراً جداً للأطفال. وله علاقة بأمراض مثل "الضمور البقعي" وكذلك بمشاكل مثل اضطراب النوم والاضطرابات العاطفية.

نشرت منظمة الصحة العالمية مؤخراً مقالاً موسعاً حول ما تفعله الأجهزة الرقمية لنا و لأطفالنا على وجه الخصوص.

قلّل من وقت التلفاز، خاصة في ساعات المساء. من المهم أيضاً التقليل من وقت التلفاز من خلال جعل أطفالك يلهون في الهواء الطلق، فهذا يقلل من خطر الإصابة "بقصر النظر" الناتج عن عدم القيام بالنظر لمسافات طويلة ".

- كارول ميلر.

[Mary Naeem]

لمساعدة أطفالنا على أن يكونوا أكثر ثقة ومرونة
توقّف عن قول "عمل جيد!":

"لاحظ كم مرة تقول فيها لطفلك "عمل جيد!"؟

يخطئ الآباء بالاعتقاد أنَّ هذا "التعزيز الإيجابي" سيُشجّع الأطفال ويساعدهم على اكتساب شعورهم بالكفاءة الذاتية. ما يفعله ذلك في الواقع هو إعدادهم بشكل تلقائي للقيام بالأشياء بغرض الحصول على هذه "الجائزة المرغوبة" من رضا وقبول الوالدين، عوضاً عن التصرف انطلاقاً من أي شعور فطري بالفضول والرغبة في استكشاف العالم، كما أوضحت ألفي كوهن، الكاتبة البارزة في مجال التربية والتعليم، في إحدى أبحاثها.

لا تمنع رضاك عنهم، ولكن بدلاً من ذلك، يمكنك تحديدها واستخدامها فقط في الحالات التي تكون فيها مستحقة بالفعل".

- لويز غودبولد، المدير التنفيذي لمؤسسة "أصداء التربية والتعليم".

[Mary Naeem]

"كتبت إليكم في الرسالة أن لا تخالطوا الزناة" [9].

بينما يرى البعض أن الرسول يشير هنا إلى رسالة سبق فكتبها إليهم بخصوص هذا الأمر، يرى البعض أنه يتحدث هنا عن ما سبق فكتبه في نفس هذه الرسالة.
يرى القديس يوحنا ذهبي الفم وثيؤدورت وأغلب المفسرين اللاتين مع إجماع الكتاب الألمان بأن النص هنا يشير إلى ذات الرسالة وليس إلى رسالة سابقة مفقودة.

* يعني بولس أنه من الأفضل الموت (الخروج من العالم) عن الاختلاط بزملاء مؤمنين يخطئون مثل الزاني موضوع الحديث هنا، لأن الموت يضع نهاية لذلك حالًا دون تأخير.

أمبروسياستر

* غير المؤمنين الزناة لا يستطيعون أن يؤذوا الكنيسة، أما المؤمنون الزناة فيفسدونا في الداخل، لهذا يجب تجنبهم وعزلهم.

العلامة أوريجينوس

* واضح أنه إن كان يجب ألا نشاركهم في الطعام العادي، يلزم ألا نشترك معهم في مائدة الرب.

ثيؤدورت أسقف قورش

[Mary Naeem]

يرى القديس يوحنا ذهبي الفم وثيؤدورت
وأغلب المفسرين اللاتين مع إجماع الكتاب الألمان بأن النص هنا
يشير إلى ذات الرسالة وليس إلى رسالة سابقة مفقودة.

* يعني بولس أنه من الأفضل الموت (الخروج من العالم)
عن الاختلاط بزملاء مؤمنين يخطئون مثل الزاني موضوع الحديث هنا
لأن الموت يضع نهاية لذلك حالًا دون تأخير.

أمبروسياستر

[Mary Naeem]

* غير المؤمنين الزناة لا يستطيعون أن يؤذوا الكنيسة
أما المؤمنون الزناة فيفسدونا في الداخل، لهذا يجب تجنبهم وعزلهم.

العلامة أوريجينوس