وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة

[Mary Naeem]

ما هي غايتك من هذه الحياة؟

ما هي طبيعة الحياة؟ وماذا تعني لك الحياة؟ وهل هناكَ غرضٌ من هذه الحياة؟

إذا ما بحثنا عن وظائف، فكل ما سنجده هو وظائف. ولكن إن كان لدينا شعور بأنَّ هناكَ غايةٌ تكمن في كيفية إنتاجنا؛ بمعنى أنَّنا إن سَعَينَا وراءَ رسالةٍ نُقدمها، فسنجد أكثر من مجرد وظيفة. إذ سنجد مساهمتنا التي سنقدمها للبشريَّة، وسوف نجد المزيد في هذه الحياة.

لقد أظهرت الأبحاث أنَّ وجود غرض ومعنى في الحياة يزيد من السَّعادة والرضا عن الحياة بمفهومهما العام، ويحسن الصحة العقلية والبدنية، ويعزز القدرة على التَّكيف واحترام الذات، ويقلل من فرص الاكتئاب. لكن تجدر الإشارة إلى أنَّ السعادة في الحياة لا تكفي دائماً، لأنَّ الإحساس بالسَّعادة هو موجة من العواطف التي لا تدوم. وبدلاً من ذلك، يصبح من الأهم إيجاد معنىً لهذه الحياة.

مغزى الحديث لا يقتصر فقط على تجاوز الذات، بل يتعداه إلى تجاوز اللحظة الحالية. ففي حين أنَّ السَّعادة هي إحساس نشعرُ به زمانياً ومكانياً، إلا أنَّ ذلك الشُّعور يتلاشى في نهاية المطاف، تماماً كما يحصل لكل المشاعر على اختلافها؛ أي أنَّ مشاعر السُّرور عابرة. كما أنَّ مقدار الوقت الذي يشير فيه الناس إلى أنَّهم يشعرون بالرضا أم السوء، يرتبط بالسعادة؛ ولكن لا يرتبط أبداً بمعنى الحياة.

[Mary Naeem]

هل سبق وأن وجدت نفسك في سعيٍ لا طائل منه؟

إنَّه لمن المفارقة أنَّ السَّعي بشدة وراء السعادة، يجعل الناس أقلَّ سعادة. يقول طبيب الأعصاب النمساوي فيكتور فرانكل: "إنَّ البحث عن السعادة بعينه، هو ما يَحُوْلُ بيننا وبين السَّعادة".

لذا انظر مرةً أخرى إلى عبارة "الحياة هي أكثر من مجرَّد.........؟". هل أجبت على هذا السؤال بالشكل الأمثل؟

إن كُنتَ قد قرأت هذا الأمر بتمعُّن، وتتساءل الآن عن كيفية اتخاذ الخطوة الأولى للتعرف على هدفك الحقيقي في الحياة، فلا تقلق؛ فهناك العديد من المهارات لتساعدك على إعادة صياغة عقلك وأفعالك، حتى تتمكن من البدء في رحلة إيجادِ معنىً حقيقي لحياتك. فكُل ما يمكنك القيام به وإنجازه في الحياة، يَحُدُّه 7 مهارات أساسية. والتي تُعتبر الأسس الحقيقيَّة اللازمة لتحقيق التَّميّز، إذ ستضعك تلك الأسس على دربٍ يفضي إلى معنى ورضا كبيرين في هذه الحياة. وأفضل ما فيها أنَّها موجودة بالفعل في كل شخصٍّ منا، لكنَّنا لا نستفيد دائماً إلى أقصى حدٍّ منها، أو في بعض الأحيان لا ندرك قدرةَ تلك المهارات على مساعدتنا في هذه الحياة.

إنَّ كلَّ مهارة منهم هي مهارةٌ فريدةٌ من نوعها، ويمكن أن تساعدك في مراحل مختلفة من الحياة. ولكن كمجموعة كاملة، ستمنحك هذه المهارات الأساسيَّة السبع تحولاً كاملاً في أيِّ موقف. وبغضِّ النَّظر عن مرحلة الحياة التي تعيشها، أو ما تسعى جاهداً لتحقيقه، أو ما تشعر أنَّك تفتقر إليه؛ سيكون سعيك للحصول على معنىً لحياتكَ أسرعَ بكثير. وذلكَ عندما تكون قادراَ على الاستفادة من جميعِ تلكَ المهارات الأساسية السَّبع.

[Mary Naeem]

سنقدّم لك إذاً لمحةً عمَّا تكون عليه المهارات المهمة


الإبداع

يُمَكِّنُكَ الإبداع من إيجاد حلولٍ فريدة للمشاكل
ورؤية الأمور بطرقٍ لا تتوقعها.
إنَّه يتجاوز الانطباعات الفنية والجمالية،
وهو لِبنَةٌ أساسيَّة في التغيير.

[Mary Naeem]

سنقدّم لك إذاً لمحةً عمَّا تكون عليه المهارات المهمة

التَّعلُّم

بدون التَّعلُّم لن تكون قادراً على الارتقاء والتَّقدم في هذه الحياة.
ومع ذلك، يتخلّفُ كثيرٌ منَّا على الدَّوام، ليس لأنَّهم لا يمتلكون القدرة
الفكرية على التَّعلم، ولكن لأنَّهم لا يعرفون كيف يتعلمون بفعالية..

[Mary Naeem]

سنقدّم لك إذاً لمحةً عمَّا تكون عليه المهارات المهمة


الذَّاكرة

الذاكرة والتي هي إحدى المكونات الأكثر أهميَّة، لأنَّه وبدون وجود
ذاكرة، لن يكون لديك ما يمكنك الارتكازُ إليه، ولن يكون لديكَ
ما تكسبه من كل التَّعليم أو الخبرات التي تكسبها على هذه الأرض.
ومع وجود كمية متزايدة من المعلومات المتاحة، كيف يمكنك
تخزين أكبر قدر ممكن من المعرفة من دون أن تتعرض لحملٍ زائد؟

[Mary Naeem]

سنقدّم لك إذاً لمحةً عمَّا تكون عليه المهارات المهمة


التَّركيز

مع أيِّ شيء ومع كل أمرٍ تقوم به، تقومُ بإعطاءِ قدرٍ مُعيَّنٍ
من التَّركيز دائماً. فسواءً أَكَانَ السُّلّم الوظيفي الذي تتسلقه،
أم مسؤولية كونك والداً، فإنَّ التَّركيز هو تيارٌ يتيح لكَ أن تدفع
بنفسكَ نحو التقدم الذي تسعى جاهداً لتحقيقه.
فمن دون تركيز، نجد أنفسنا ضائعين، وغير متحفزين
وعالقينَ في عاداتٍ يصعب علينا تغييرها.

[Mary Naeem]

سنقدّم لك إذاً لمحةً عمَّا تكون عليه المهارات المهمة


الدَّافع

كثيرون منا ليسوا سعداء في هذه الحياة
أو بوظائفهم ومسؤولياتهم، لأنَّهم يفتقرون إلى الدافع
والغرض الشامل كما ذكرت سابقاً. يساعد الدافع في دفعك قُدُمَاً،
ويمنحك التَّركيز على تحقيق هدفك.

فمن دون تركيز، نجد أنفسنا ضائعين، وغير متحفزين
وعالقينَ في عاداتٍ يصعب علينا تغييرها.

[Mary Naeem]

سنقدّم لك إذاً لمحةً عمَّا تكون عليه المهارات المهمة

العادات

إنَّ كل يوم جديد يأتي مشبعاً بالروتين. فسواءً أكان الاستعداد للذهاب للعمل في الصباح، أم وضع أطفالك في الفراش في المساء، أم تخصيص وقت خلال عطلات نهاية الأسبوع من أجل الأسرة والنشاطات الأخرى؛ فكلها تحدث كنتيجة للعادات التي كَوَّنْتَها بمرور الوقت.

لذا تملأ العادات حيَّزاً كبيراً من حياتك. والسَّعي من أجلِ تحقيق السعادة أو جني المال أو إيجاد معنىً لحياتك؛ يعتمد على عاداتك. وإذا وجدت نفسك خاضعاً لسيطرة العادات السيئة أو السلبية، فعلى الأرجح أن يعيقك ذلكَ عن أن تكون منتجاً، وأن تصل بنفسكَ إلى تلك الأهداف.

[Mary Naeem]

سنقدّم لك إذاً لمحةً عمَّا تكون عليه المهارات المهمة

الوقت

يفضي بنا هذا أيضاً إلى سوء استغلالنا للوقت، أو سوء إدارته.
فقد تشعر أنَّك لم تبنِ مهنة مستقرة بعد، لأنَّك تفتقر إلى إدارة مناسبة للوقت.
وقد تجد نفسك تقضي الوقت الكثير في الانشغال بالعمل،
ومع ذلك تعودُ على نفسكَ بنتائج قليلة.
أو ربما أنَّ بعض العادات قد تستهلك وقتاً يمكنك استخدامه
في مهامٍ أكثر إنتاجية. وربما تكون في طريقك للتقاعد،
وتشعر أنَّه قد فات أوان إيجاد معنىً جديد لحياتك، وأنَّه لم يتبق
لديكَ الكثير من الوقت للشروع في رحلة جديدة مرة أخرى.

[Mary Naeem]

هل أنتَ على استعدادٍ لعيشِ حياةٍ أفضل؟

الحقيقة هي أنَّه إذا كان بإمكانك شحذ هذه المهارات السَّبعِ الأساسية، فسوفَ تُدركُ أنَّ إيجاد معنىً في هذه الحياة، أو الوصول إلى الأهداف والطموحات التي حددتها لنفسك بغض النظر عن المرحلة التي تعيشها في حياتك، هو أمرٌ سهلُ المنال للغاية.

لا توجد طريقة سحرية لفهم معنى الحياة. ودائماً ما كانت هذه المهارات موجودة منذ اليوم الأول، وما عليك سوى معرفة كيفية استخدامها لتحقيق أفضل فائدة لك. ونحنُ هنا في موقع النَّجاح نت من أجل أن نُرِيَكَ كيف يمكنك فعل ذلك. إذ يُعنىَ موقعنا بتزويدك بأفضل الطرق وأكثرها فعالية لزيادة الإنتاجية والتحفيز والتَّركيز، من أجل تحقيق غرض حقيقي في هذه الحياة، في أقلِّ وقتٍ ممكن.

لذا انطلق معنا في رحلة تغييرٍ نوضح لك فيها كيفية تعلّم وتحسين مهاراتك السَّبع الأساسيَّة، لكي تَخرُجَ شخصاً جديداً مستعداً لمتابعة أهدافك الحالية بمعدل أسرع بكثير، أو لكي تعثُرَ على أهدافٍ جديدة وتسعى ورائها من دون أن تُقيَّد بوقتٍ أو بعُمرٍ أو بالمسؤوليات التي تقع على كاهلك.

إن كنت تريد التغيير، أو إذا ما وجدت نفسكَ عالقاً في عاداتٍ لا طائلَ منها، فهذه هي فرصتك للبدء في المضي قدماً نحو التقدم مرَّةً أخرى.