وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة

[Mary Naeem]

أبرز إيجابيات الموسيقى الكلاسيكية:


الموسيقى الكلاسيكية تحسن ذاكرتك:

في المرة القادمة التي تحتاج فيها إلى الدراسة من أجل اختبار أو عرض تقديمي كبير، اجعل من بيتهوفن رفيقك.

في دراسة نشرت عن "التعليم والاختلاف بين الأفراد"، استمعت مجموعة واحدة من الطلاب إلى محاضرة مدتها ساعة، حيث تم عزف الموسيقى الكلاسيكية في الخلفية، واستمعت المجموعة الأخرى إلى نفس المحاضرة بدون موسيقى.

وسجل هؤلاء في المجموعة الأولى نقاطاً أعلى بكثير في المسابقة من المجموعة الثانية. لذا يعتقد الباحثون أن الموسيقى جعلت الطلاب أكثر تقبلاً للمعلومات، مما يسمح لهم بتخزين المعلومات و استدعائها بشكل أكثر كفاءة.

[Mary Naeem]

أبرز إيجابيات الموسيقى الكلاسيكية:


الموسيقى الكلاسيكية تُخفف من القلق:

اكتشفَ العلماء أن الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية قد يساعد في تقليل التوتر عن طريق خفض مستويات "الكورتيزول" في الجسم.

في إحدى الدراسات، ذكرت النساء الحوامل أن الاستماع للموسيقى الكلاسيكية كل أسبوع، قد أَراحهم من التوتر والقلق، وفقاً لباحثين من جامعة كاوشيونغ الطبية في تايوان.

ولكن لا تنطبق هذه المزايا على الأمهات فقط؛ فقد وجدت دراسة أخرى أن المرضى في المستشفى الذين استمعوا إلى الموسيقى عبر سماعات الرأس، قل قلقهم قبل وبعد الجراحة.

[Mary Naeem]

أبرز إيجابيات الموسيقى الكلاسيكية:


الموسيقى الكلاسيكية تساعد في بناء العلاقات الاجتماعية:

وفقاً لبحث جديد، فإن الانسجام مع الآخرين قد ينشأ من الانسجام مع الموسيقى.

وجدت دراسة عام 2014، أنه بين أولئك الذين يعانون من الخرف، تكون الموسيقى بمثابة أداة للشعور بالارتباط بالآخرين، لأن المرضى يمكن أن يعزفوا سوية، ويناقشوا الموسيقى معاً.

كما أقرت هذه العائلات بالمظاهر المجتمعية للترابط الموسيقي، سواءاً من خلال غناء الأغاني معاً أو عبر المشاركة في جلسات العلاج الموسيقي، وفقاً للدراسة نفسها.

لذا التقط غيتاراً أو اعزف على البيانو وادع الآخرين للاستمتاع بالموسيقى معك، إذ يمكن للنغمات الموسيقية أن تقطع شوطاً طويلاً في تقريبك من الناس.

[Mary Naeem]

أبرز إيجابيات الموسيقى الكلاسيكية:


الموسيقى الكلاسيكية تجعلك أكثر إنتاجية:

عندما تم عزف موسيقى الباروك
في غرفة القراءة في المستشفيات،
أفاد اختصاصيوا الأشعة أن دقتهم في العمل وإنتاجيتهم
ورضاهم عن عملهم قد ازداد،
وفقاً لبحث أجرته جامعة ماريلاند وجامعة بنسلفانيا.

[Mary Naeem]

أبرز إيجابيات الموسيقى الكلاسيكية:


الموسيقى الكلاسيكية تُساعدك على الاسترخاء:

لا يتعين عليك الدفع مقابل الذهاب لمنتجع صحّي
أو الحصول على تدليك من أجل أن تجني
القليل من فوائد الراحة والاسترخاء.