وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة

[Mary Naeem]

خطوات تضمن لك التحفيز الذاتي لتحقيق النجاح:


إيجاد الدوّافع:

عن ماذا تبحث؟ الشّهرة أم المال؟ أم مجرّد النجاح؟

الحماس وحده لا يكفي، فمعظم الأشخاص المتحمّسين
ينتابهم الشّعور بالإحباط بعض الأحيان،
فللنجاح سُبل عديدة لكنّ طريقه واحد فقط وهو الدّافع.

ابحث عن الدّوافع التي تقودك إلى نجاحك وتحفيز ذاتك من الدّاخل.

[Mary Naeem]

خطوات تضمن لك التحفيز الذاتي لتحقيق النجاح:


ردّد الحِكَم والأقوال المُحفّزة:

وهي الأقوال التي تلعب دوراً هاماً في توليد التحفيز الذاتي لديك،
وتَخْلِق في نفسك دافعاً للاستمرار كلّما شعرت بالعجز أو التعب.
فعندما تقول في نفسك "لا تؤجّل عمل اليوم إلى الغد" أو "تعلّم من أخطائك"
فسوف تُقْدِم على العمل بأسرع وقت مُمكن ولن تقف عند أي خطأ
ترتكبه، بل ستعود لتحاول مراراً وتكراراً حتّى تنجح.

[Mary Naeem]

خطوات تضمن لك التحفيز الذاتي لتحقيق النجاح:


حدّد أهدافك:

حيث يجب أن يكون لك أهداف محدَّدة تسعى لتحقيقها في ضوء خطّة زمنيّة معيّنة لتوصلك لطريق النجاح في حياتك، لذلك من المهمّ أن تضع جدولاً زمنيّاً للوصول إلى هدفِكَ المنشود، ورسم خُطّة عمل مُحكمة تُحيط بالأمر من جميع جوانبه، ويجب أن تكون أهدافك محدَّدة وواضحة وقابلة للتحقيق ولديها موعد محدَّد لإتمامها، كما يجب أن تَكْتُب أهدافك على ورقة وتُعَلِّقها أمام ناظريك لتحفِّزك وتذكّرك بشكل مستمر بما تطمح لتحقيقه.

وعليه يتوجّب عليك أوّلاً أن تعرف ماذا تريد من حياتك؟ وكيف ستوصلك الأهداف التي وضعتها لتحقيق ذلك. قد تخشى من تحديد أهدافك خوفاً من الفشل، لكنّ وضع الأهداف يحفّزُك لكي تسعى للوصول إليها.

[Mary Naeem]

خطوات تضمن لك التحفيز الذاتي لتحقيق النجاح:


اجعل أحلامَك لا حُدود لها:

اسعَ لتحقيق أفضل النّتائج وابتعد عن الأفكار السلبيّة، وتخيّل لحظة الوصول إلى الهدف وتحقيقكَ للنّجاح، فخيالك عندما يرسم لك النّجاح سيكون ذلك الباعث الأقوى للتحفيز الذاتي الصنع من العقل الباطن إلى العالم الخارجي على أرض الواقع.

ويمكنك تعويد نفسك على الجلوس في مكان هادئ لعدّة دقائق وأن تتخيّل مستقبل مشرق، وتتصوّر الأحلام التي تريدها وهي محقّقة في هيئتها الكاملة، الأمر الذي سيحفِّز الذات بشكلٍ صحيح.

[Mary Naeem]

خطوات تضمن لك التحفيز الذاتي لتحقيق النجاح:


لا تتأثر بالعوامل الخارجيّة:

إبدأ بنفسك من الداخل ولا تدع عقلك يستجيب لردود الأفعال الخارجيّة كأن تتأثّر بآراء الآخرين بك وأقوالهم السلبيّة، فهناك العديد من الأشخاص السلبيين والذين يكنّون العداء لكل ناجح ويحاولون أن يثبِّطوا عزيمته.

لا تنتظر التّحفيز من أحد، فتأثيرهُ أقل بكثير من التّحفيز الدّاخلي، فليس من الصحيح أن تنتظر شخصاً ما ليأتي ويبثّ فيك روح الاصرار والعمل لتحقيق أهدافك فقد يكون هذا التحفيز الخارجي وقتي وسرعان ما يختفي ممّا يؤدِّي لانهيار كل ماكنت تخطِّط له وترسمه.

لذلك ماذا تنتظر؟ افعل ذلك بنفسك ولا تعتمد على أحد.

[Mary Naeem]

خطوات تضمن لك التحفيز الذاتي لتحقيق النجاح:


اعمل بجد واستعدّ للعمل الشّاق:

الأمنيات والأحلام لا تكفي لتصل لما تصبو إليه.
فلو كان النّجاح سهلاً لحقّقهُ الجميع، لكنّه ليس بالأمر السهل.
لذلك يجب عليك أن تضع ذلك نُصب عينيك، كما يجب أن تهيِّئ
نفسك وتستعد لذلك دون أن يعرف الملل واليأس طريقهُما إليك.
وبهذه الطريقة تحفّز نفسك على مواجهة
ما قد يعترض طريق نجاحك من عقبات وحواجز.

وتذكر أنه بالعمل الدّؤوب تحقِّق غايتك وتضع نفسك على طريق النجاح.

[Mary Naeem]

خطوات تضمن لك التحفيز الذاتي لتحقيق النجاح:


تعلّم من أخطائِك:

لا تخشى ارتكاب الأخطاء بل تعلّم من أخطائك،
فهي ليست إلّا دروساً لما هو قادم في حياتك، والفشل مرّة ليس
نهاية المطاف، فالجميع يسقطون والقليلون هم من يقفون من جديد
والفشل كما النجاح هو معلّم جيّد للإنسان. تأكّد أنّك عندما تقف
أكثر ممّا تسقط ولو بمرة على الأقل،
فهذا مؤشّر بأنّك على الطريق الصحيح نحو النجاح.

وتذكّر هذه المقولة: " ليس هناك سوى شيئاً
واحد يجعل الحلم مستحيلاً هو الخوف من الفشل"

[Mary Naeem]

أمثلة على التواصل مع الآخرين:

محادثة مع صديق، أو التحدث إلى أحد أفراد العائلة، أو الدردشة مع زميل في العمل، فأنت منخرط في التواصل بين الأشخاص.
عندما تسأل نفسك بصمت أسئلة مثل: "ماذا يجب أن أرتدي اليوم؟" أو عندما تخطط ليومك عقلياً، فأنت تستخدم التواصل الشخصي.
عبر الثقافات المتنوعة، يظل نقل المشاعر مثل السعادة والحزن والغضب والمفاجأة والخوف والاشمئزاز ثابتاً من خلال تعبيرات الوجه المتطابقة.
يشتمل عالم التواصل غير اللفظي على عناصر مثل الوضعية، والحمل، والوقفة، والإيماءات والحركات الدقيقة التي تستخدمها.
يعد البريد الإلكتروني أحد أكثر أشكال التواصل الكتابي انتشاراً في العالم الحديث. يتم استخدامه للاتصالات الشخصية والمراسلات التجارية والأغراض المهنية المختلفة.

[Mary Naeem]

عناصر عملية الاتصال الناجح:


المُرسل:

وهو الشخص الذي يبدأ بعمليّة الاتصال أو الحديث
أو السؤال، وإلقاء المحاضرات أو الخطب،
ولكي يكون المرسل ناجحًا عليهِ أن يقتنع بمحتوى
الرسالة التي يُوجهها للآخرين، ومتقنًا لكيفيّة الإرسال.

[Mary Naeem]

عناصر عملية الاتصال الناجح:


المستقبل:

وهو الشخص الذي يتلقّى الرسالة، والأفكار،
لهذا يجب على المرسل أن يعرف جيدًا طبيعة
الشخص الذي يتواصل معه أو الذي يوجه إليهِ
رسالته وخطابه، وذلك لينجح في إيصال فكرتهِ.