وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة

[Mary Naeem]

يُعَدُّ المرض العقلي أكثر شيوعاً لدى الأشخاص
الذين لديهم أقارب مصابون بمرض عقلي
وقد تزيد بعض الجينات من خطر الإصابة به،
وقد يؤدي نمط الحياة اليومي الروتيني
الكئيب إلى التسبُّب بذلك أيضاً.

[Mary Naeem]

العوامل البيئية قبل الولادة
كالتعرُّض للضغوطات البيئية
أو شدة الالتهابات أو التعرُّض للسموم
أو شرب الكحول والمخدرات في أثناء فترة الحمل،
يمكن أن ترتبط أحياناً بالإصابة بمرضٍ نفسي.

[Mary Naeem]

أسباب المرض النفسي:

إنَّ النفس الإنسانية عميقة جداً وحساسة أيضاً، فقد تجدها تتأثر في أصغر الأمور التي تنعكس سلباً على نفسية الإنسان منذ الصغر؛ فتتراكم مع الزمن مُشكِّلةً العديد من الأمراض النفسية، والأحداث اليومية التي يمر بها الإنسان منذ صغره قد تشكل صدمات تصبح مع الزمن أمراضاً نفسية ينبغي علاجها.

قد يتعرَّض الكثيرون من الأشخاص إلى عدَّة مشكلات تَتعلق بالصحة العقلية من فترة إلى أخرى، لكن يصبح القلق المتعلق بالصحة العقلية مرضاً نفسياً عندما تسبب هذه العلامات والأعراض المستمرة والمتكررة إجهاداً، وتؤثر في قدرة الفرد على العمل.

قد تؤدي الاعتداءات أو الإساءات العاطفية أو الجسدية أو الجنسية الشديدة، أو وفاة أحد الوالدين في وقت مبكر من الحياة، أو الطلاق، أو المشكلات العائلية، أو فقدان الوظيفة، أو الضغوطات الدراسية، أو إدمان المخدرات إلى إثارة بعض الاضطرابات النفسية أو تفاقُمها لدى بعض الأشخاص، لكن من الجدير بالذكر أنَّه ليس كل مَن يمر بهذه المطبات في حياته يُصاب بمرض نفسي، فمن الطبيعي أن تشعر ببعض الحزن والغضب وعدة مشاعر أخرى عندما تكون لديك مشكلة كبيرة في الحياة، ولكنَّ المرض النفسي أمر مختلف تماماً عن تلك المشاعر الطبيعية.

إلَّا أنَّه يجب الانتباه عند الوقوع في إحدى هذه التجارب إلى عامل العمر والقدرة على التعامل مع هذه المشاعر، فكبار السن أكثر قدرة على التعامل مع هذه التجارب بسبب عدة عوامل؛ منها النضج ووجود دعم من العائلة أو الأصدقاء ومشاركتهم مشاعرهم؛ مما يجعلهم أكثر قدرة على التكيُّف مع التجربة التي قد مروا بها.

يعاني كذلك الأطفال والمراهقون وبحسب منظمة الصحة العالمية فقد يعاني واحدٌ من بين كل 5 أطفال ومراهقين من أحد الاضطرابات النفسية، والأمراض العضوية لدى المراهقين ترتبط في الغالب بمشكلات نفسية وخلاف ذلك صحيح.

يُعَدُّ الاكتئاب أحد الأسباب الرئيسة للمرض العضوي؛ إذ تلي الاكتئاب أمراض في الجهاز الهضمي أو التهاب في المفاصل أو أمراض جلدية كلها ناتجة عن القلق والتوتر.

التعرُّض للعنف الدائم في مرحلة الصغر يُحدث خللاً دائماً في الألياف العصبية بالمخ، والتي تتشكل في العقدين الأول والثاني من حياة الطفل، وهذا الخلل قد يدفعه إلى الانتحار في المستقبل.

يُعَدُّ المرض العقلي أكثر شيوعاً لدى الأشخاص الذين لديهم أقارب مصابون بمرض عقلي، وقد تزيد بعض الجينات من خطر الإصابة به، وقد يؤدي نمط الحياة اليومي الروتيني الكئيب إلى التسبُّب بذلك أيضاً.

كما أنَّ العوامل البيئية قبل الولادة؛ كالتعرُّض للضغوطات البيئية أو شدة الالتهابات أو التعرُّض للسموم أو شرب الكحول والمخدرات في أثناء فترة الحمل، يمكن أن ترتبط أحياناً بالإصابة بمرضٍ نفسي.

[Mary Naeem]

أعراض المرض النفسي:

الشعور بالحزن الدائم أو الاكتئاب.
ضعف القدرة على التركيز والتفكير المشوَّش.
الإفراط في الشعور بالذنب أو المخاوف الشديدة أو القلق.
تغييرات حادة في الحالة المزاجية ارتفاعاً وانخفاضاً.

[Mary Naeem]

أعراض المرض النفسي:
الابتعاد عن الأصدقاء وعدم ممارسة الأنشطة المعتادة.
مشكلات في النوم والتعب الشديد وانخفاض الطاقة.
الانعزال عن الواقع "الأوهام" أو الهلوسات.
عدم القدرة على مواجهة المشكلات اليومية أو الضغوطات.
صعوبة في الاستيعاب ومشكلات في فهم المواقف والأشخاص والتعامل معهم.

[Mary Naeem]

أعراض المرض النفسي:اضطرابات بسبب الكحوليات أو المخدرات.
تغيرات كبيرة في عادات الأكل.
تغيرات في الدوافع الجنسية.
الغضب الشديد أو العدائية والعنف.
عدم قدرة الجسم على مقاومة الالتهابات بسبب ضعف الجهاز المناعي.
مشكلات في بيئة العمل أو المدرسة.
مشكلات عائلية.
أفكار انتحارية.

[Mary Naeem]

أعراض المرض النفسي:

تختلف الأعراض والعلامات التي تتعلق بالمرض النفسي وتتباين بحسب نوع الاضطراب والأسباب وعدة عوامل أخرى، فتؤثِّر أعراض المرض النفسي في المشاعر والأفكار والسلوكات اليومية، ومن هذه الأعراض نذكر:

الشعور بالحزن الدائم أو الاكتئاب.
ضعف القدرة على التركيز والتفكير المشوَّش.
الإفراط في الشعور بالذنب أو المخاوف الشديدة أو القلق.
تغييرات حادة في الحالة المزاجية ارتفاعاً وانخفاضاً.
الابتعاد عن الأصدقاء وعدم ممارسة الأنشطة المعتادة.
مشكلات في النوم والتعب الشديد وانخفاض الطاقة.
الانعزال عن الواقع "الأوهام" أو الهلوسات.
عدم القدرة على مواجهة المشكلات اليومية أو الضغوطات.
صعوبة في الاستيعاب ومشكلات في فهم المواقف والأشخاص والتعامل معهم.
اضطرابات بسبب الكحوليات أو المخدرات.
تغيرات كبيرة في عادات الأكل.
تغيرات في الدوافع الجنسية.
الغضب الشديد أو العدائية والعنف.
عدم قدرة الجسم على مقاومة الالتهابات بسبب ضعف الجهاز المناعي.
مشكلات في بيئة العمل أو المدرسة.
مشكلات عائلية.
أفكار انتحارية.

قد تظهر أحياناً أعراض اضطرابات الصحة النفسية على صورة مشكلات جسدية؛ كألمٍ في المعدة أو الظهر أو صداع أو أيَّة آلام أخرى لا تجد لها سبباً.

[Mary Naeem]

توجد تقسيمات متعددة ومتشعبة للاعتلالات النفسية موزعة
بين أمراض واضطرابات، ويُصنَّف الاكتئاب النفسي المزمن ضمن
لائحة الأمراض، فالقلق الذي يصل إلى درجة أن يؤثر سلباً
في سلوكات الشخص وتفكيره، يُصنَّف بوصفه اضطراباً نفسياً
قابلاً للزوال، كما تظهر الاضطرابات النفسية على شكل خوف
ورهاب شديدين من أشياء معينة بحد ذاتها تسمى "حالات الفوبيا"،
أو القلق العام، أو القلق الاجتماعي، أو الهلع غير المبرر،
أو الوسواس القهري، أو اضطرابات ما بعد الصدمة.

[Mary Naeem]

قد تضطرب الجوارح النفسية الوجدانية مثل "العواطف والحالة المزاجية"
وتأتي على شكل حزن شديد ومستمر غير معتاد أو سوداوية
أو يأس وتُعرف باسم "الاكتئاب الشديد" أو "الاكتئاب الإكلينيكي".

يوجد أيضاً اضطراب المزاج ثنائي القطب،
ويُعرف أيضاً بـ "الاكتئاب الهوسي"، وتظهر على المصاب به
نوبات مزاجية أو عصبية حادة تكون مترافقة غالباً بتداخل
في الأفكار وسرعة في الكلام غير طبيعية،
وتُصنَّف هذه النوبات ضمن حالات الهوس.

[Mary Naeem]

أحياناً ما تُصاب النفس باضطرابات ذهانيه
في نماذج المعتقدات والإدراك،
وتصنَّف الاضطرابات من هذا النوع بالفصام أو "الشيزوفرينيا"
والاضطراب الهذياني، ويدخل في هذا الإطار أيضاً
"الاضطراب الوجداني الفصامي".