وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة

[Mary Naeem]

إنَّ تطوير الذات هو عملية مستمرة وهامة في حياة كل فرد؛
إنَّها رحلة تستدعي الالتزام والاستعداد للتغيير والتطور،
فمن خلال تطوير قدراتنا الشخصية ومهاراتنا،
نتمكَّن من تحقيق النجاح في حياتنا الشخصية والمهنية
ونعزز ثقتنا بأنفسنا وقدرتنا على تحقيق الأهداف.

[Mary Naeem]

تطوير الذات يتطلَّب منا النظر الداخلي وتحليل قواعدنا
وقيمنا وتصوراتنا عن الذات، فعندما نكتشف نقاط ضعفنا
ونعمل على تحسينها، نفتح الباب أمام النمو والتطور
وإلى جانب ذلك، ينبغي لنا السعي إلى تعلُّم المهارات الجديدة
واكتساب المعرفة المستمرة، سواء من خلال القراءة
والدراسة أم التدريب والتجارب العملية.

[Mary Naeem]

إنَّ تطوير الذات ليس مجرد هدف يتحقق؛ بل هو نمط حياة يعكس
التزامنا الدائم بالتحسين والتطور الشخصي، وهو رحلة تستحق
العناء، فتأثيره يمتد إلى كافة جوانب حياتنا؛ لذلك يعد الاستثمار
في تطوير أنفسنا أفضل استثمار يمكن أن نقوم به؛
فلنجعل من تطوير الذات أولوية في حياتنا ونسعى جاهدين
إلى تحقيق أعلى مستوى لأنفسنا

[Mary Naeem]

مهارات حياتية أساسية لطفلك قبل سن العاشرة



شرح احتياطات السلامة له

مثل عدم المشي بمفرده في الليل أو التحدث للغرباء
عن أمور هامة أو تناول الأشياء التي يقدموها له
فلا يجب أن يتناول الطعام والشراب إلا من أشخاص موثوقين.

[Mary Naeem]

مهارات حياتية أساسية لطفلك قبل سن العاشرة



حضور دروس تعليمية

يمكن الاستعانة بدروس تعلم الطفل
الدفاع عن نفسه والتفريق بين المواقف
السيئة والجيدة وكيفية مواجهة كل منها.

[Mary Naeem]

مهارات حياتية أساسية لطفلك قبل سن العاشرة



كيفية البقاء آمناً

الحفاظ على سلامة أبنائك الجسدية مهمتك وعليك تعليمهم إياها وذلك من خلال ما يلي:
1.12. شرح احتياطات السلامة له

مثل عدم المشي بمفرده في الليل أو التحدث للغرباء عن أمور هامة أو تناول الأشياء التي يقدموها له فلا يجب أن يتناول الطعام والشراب إلا من أشخاص موثوقين.
2.12. حضور دروس تعليمية

يمكن الاستعانة بدروس تعلم الطفل الدفاع عن نفسه والتفريق بين المواقف السيئة والجيدة وكيفية مواجهة كل منها.

[Mary Naeem]

مهارات حياتية أساسية لطفلك قبل سن العاشرة



اشراكه في اتخاذ القرارات

لا تفرض على ابنك ما يرتديه
واللعبة التي سيلعبها والوجبة التي سيتناولها
بل قدم له عدة خيارات مناسبة
واشرح له ميزات كل منها ودعه يختار.

[Mary Naeem]

مهارات حياتية أساسية لطفلك قبل سن العاشرة



منحه مسؤوليات في المنزل

مثل رعاية الكلب أو إخراج القمامة أو رعاية النباتات.
تجنُّب المقارنة

لا تقارن أبداً بينه وبين أطفال آخرين
فلكل منهم وقت مختلف للتطور.

[Mary Naeem]

مهارات حياتية أساسية لطفلك قبل سن العاشرة



تحمل المسؤولية

تساعده هذه المهارة في بناء شخصية قوية ومتوازنة لذلك عليك ما يلي:

1.13. اشراكه في اتخاذ القرارات

لا تفرض على ابنك ما يرتديه واللعبة التي سيلعبها والوجبة
التي سيتناولها بل قدم له عدة خيارات مناسبة
واشرح له ميزات كل منها ودعه يختار.

2.13. منحه مسؤوليات في المنزل

مثل رعاية الكلب أو إخراج القمامة أو رعاية النباتات.
3.13. تجنُّب المقارنة

لا تقارن أبداً بينه وبين أطفال آخرين فلكل منهم وقت مختلف للتطور.

[Mary Naeem]

مهارات حياتية أساسية لطفلك قبل سن العاشرة

الصبر
الأنشطة والألعاب

اختر ألعاب تحتاج صبر لتنجح فيها
واطلب منه مثلاً أن ينتظر دقيقة قبل أن يبدأ اللعب.