وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة

[Mary Naeem]

مهارات حياتية أساسية لطفلك قبل سن العاشرة


الوعي الذاتي

وهي القدرة على فهم المشاعر، والأفكار، والسلوكات؛ إذ يُعلَّم من خلال ما يلي:

كتابة اليوميات: شجعه على كتابة الأفكار اليومية ليتمكن من إخراج مشاعره وربما رسمها إن كان يهوى الرسم.
ممارسة اليوغا والتأمل: لمساعدته في التركيز على التنفس العميق والاسترخاء.
الرحلات: تفيد في استكشاف الطبيعة وملاحظة الأشياء من حوله؛ إذ يمكن زيارة المعارض والمتاحف.
التعاطف: شجعه على التفكير بمشاعر الآخرين وإظهار التعاطف لهم.

[Mary Naeem]

مهارات حياتية أساسية لطفلك قبل سن العاشرة


النظافة الشخصية

للحصول على صحة جيدة يجب أن تعلمهم النظافة الشخصية، وذلك من خلال ما يلي:

إظهار الاهتمام بالنظافة: بتطبيق روتين يومي لغسل الأسنان والاستحمام وتبديل الملابس.
جعلها ممتعة: باستخدام أغاني ممتعة واللعب بالماء والصابون خلال الاستحمام واستخدام ألعاب مائية.
شرح أسباب النظافة: اربط النظافة بصحة الجسد والحماية من الجراثيم والأمراض.
استخدام أدوات مناسبة: اختر فرشاة أسنان بألوان زاهية وصابون وسائل استحمام بروائح منعشة.

[Mary Naeem]

مهارات حياتية أساسية لطفلك قبل سن العاشرة


التنظيم والترتيب

يساعد ذلك في بناء شخصية منظمة ومسؤولة. يكون ذلك من خلال ما يلي:

صنع روتين ضمن المنزل: لكل شيء مكان محدد ويجب أن يلتزم الجميع بهذه القواعد حتى الألعاب يجب إعادتها لمكانها بعد الانتهاء.
مكافآت: قدم جوائز بسيطة عند الالتزام لتشجيعه امدحه ولا تستخدم العقاب كوسيلة للتعليم بل استخدم الكلمات المحفزة.
جدول زمني: حدد وقت لترتيب الغرفة ليصبح جزء من الروتين اليومي.

[Mary Naeem]

مهارات حياتية أساسية لطفلك قبل سن العاشرة


إعداد الطعام البسيط

يجعلهم تعليمهم ذلك مستقلين وواثقين بأنفسهم، ولديهم حب للطعام الصحي، مما يعزز اعتماده عليه مستقبلاً بدلاً من اللجوء للوجبات الجاهزة. يكون ذلك من خلال الخطوات التالية:

البدء بوصفات بسيطة: اختر أكثر الوصفات سهولة ومكوناتها قليلة وقوموا بصناعتها سوياً مثل سلطة الفواكه والخضار والسندويشات.
جعل التجربة ممتعة: ضع الأغاني واستخدم أدوات ملونة خاصة بالأطفال.
توكيله ببعض المهام: اختر مهام سهلة، مثل خلط المكونات، ثم زد المهام تدريجياً بما يتناسب مع عمره.

[Mary Naeem]

مهارات حياتية أساسية لطفلك قبل سن العاشرة


إدارة الوقت

إن أردت أن يكون ابنك أكثر انتاجيةً، وإبداعاً، وانتظاماً في حياته، فعلّمه إدارة الوقت من خلال ما يلي:

التخطيط لليوم: ضع خطة يومية أمام أطفالك واشرح أهمية ذلك؛ بحيث تحدد وقت العمل والرياضة والاسترخاء والنوم لتكون مثال يحتذى به.
تحديد أولوياته: ساعده على إعداد قائمة خاصة به أيضاً يحدد المهام التي يجب القيام بها وأوقات اللعب والدراسة.
المرونة: علّم طفلك أنّ الخطط قد تتغير ويجب ألا يتفاجأ أو يذعر من ذلك بل يغير الخطة بحسب الظروف.
مدح جهوده: عندما يلتزم بالأوقات المحددة لكل عمل كما خطط سابقاً امدحه.

[Mary Naeem]

مهارات حياتية أساسية لطفلك قبل سن العاشرة


إظهار له كيف تدخر المال

اشرح له عن خططك المالية وأهدافك
من الادخار بطريقة تناسب عمره؛
لأنّ ربط الادخار بأهداف قصيرة
أو طويلة الأمد، يساعده على إدراك أهميته.

[Mary Naeem]

مهارات حياتية أساسية لطفلك قبل سن العاشرة


قدم له مصروف أسبوعي

ليجرب إداراته بنفسك بعد تشجيعه
على وضع قائمة مشتريات وشرح
الفرق بين الحاجة والرغبة.

[Mary Naeem]

مهارات حياتية أساسية لطفلك قبل سن العاشرة


شراء حصّالة جذابة

الشكل الملفت للانتباه يثير فضول الطفل.

تعليمه العطاء

شجعه على التبرع بجزء من مدخراته للأعمال الخيرية.

[Mary Naeem]

مهارات حياتية أساسية لطفلك قبل سن العاشرة


التوضيح

اشرح أهمية الاحترام وكيف يشعر الشخص عندما يُحترم،
وكيف يعبّر عن الاحترام باستخدام كلمات محددة، مثل
"شكراً، واعتذر، ومن فضلك"، وكيفية التحدث مع كبار السن
بالتركيز على مستوى الصوت وطريقة التحدث وتقديم المساعدة،
وكيفية اللعب مع الأقران دون إيذاء أحد أو تخريب الممتلكات العامة.

[Mary Naeem]

مهارات حياتية أساسية لطفلك قبل سن العاشرة


احترام أفراد الأسرة والمجتمع

أظهر أمامه الاحترام للجميع في التعاملات اليومية.


2.11. التوضيح

اشرح أهمية الاحترام وكيف يشعر الشخص عندما يُحترم، وكيف يعبّر عن الاحترام باستخدام كلمات محددة، مثل "شكراً، واعتذر، ومن فضلك"، وكيفية التحدث مع كبار السن بالتركيز على مستوى الصوت وطريقة التحدث وتقديم المساعدة، وكيفية اللعب مع الأقران دون إيذاء أحد أو تخريب الممتلكات العامة.


3.11. التشجيع

عندما يقوم بتصرف جميل امدحه وشجعه على تكراره دائماً.


4.11. قراءة القصص

اختر الكتب والقصص التي تعبّر عن أهمية
الاحترام ودوره في بناء علاقات اجتماعية متينة.