وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة

[Mary Naeem]

أساليب استثمار مرحلة الشباب فيما ينفع الوطن

إن استثمار مرحلة الشباب فيما ينفع الوطن ويخدمه يلعب دوراً مهماً في بناء المجتمع والارتقاء به نحو مستويات متقدمة، لأن الشباب ركن أساسي من أركان بناء المجتمع، ولذلك لا بد من استغلال هذه المرحلة وتوجيه طاقات الشباب نحو كل ما هو مفيد لهم ويخدم مصلحتهم ومصلحة وطنهم من خلال أساليب معينة منها:
1. توفير الفرص للشباب وإعطائهم حقوقهم كاملة

من خلال فتح المجال للشباب من قبل المجتمع لتحقيق أحلامهم وطموحاتهم وعدم تشكيله كحجرة عثرة في طريقهم.

كذلك يتوجب على الشباب أيضاً المبادرة للسعي لمعرفة مشاكل المجتمع ومحاولة تقديم الأفكار وطرح حلول لها.
2. اعتبار الشباب ركناً أساسياً من أركان بناء المجتمع

ويتم ذلك من خلال تمكين دوره فيه، والاستفادة من خبرات الشباب وكفاءاتهم لصالح المجتمع وبناء الوطن والارتقاء بهما.
3. توفير كافة الخدمات من قبل الدولة

توفير الخدمات التي تساعد الشباب على استغلال أوقات فراغهم، وتوجيه تلك الخدمات بجعلها دافع لهم للعطاء المستمر، واستثمار طاقاتهم واستيعابها، بدلاً من تبديدها في أمور لا تنفعهم ولا تنفع وطنهم.
4. تفعيل الدول لدور الشباب

وذلك من خلال الأخذ برأيهم في القضايا العامة التي تهم المجتمع، ومنحهم مناصب قيادية في الدولة والاستفادة من خبراتهم من خلال إعدادهم لذلك، وتنمية مواهبهم وتفجير طاقاتهم الكامنة.
5. تفعيل دور الأسرة

تفعيل دور الأسرة في تعليم أولادهم منذ الصغر في كيفيّة استثمار وقت فراغهم بشكل جيد، والذي ينعكس إيجابياً على حياتهم فيما بعد في مرحلة الشباب على كافة المستويات المهنية والشخصية والاجتماعية.

6. توفير فرص العمل لفئة الشباب

وذلك لتفادي كل ما يمكن أن يصدر عنهم من سلوكيات سلبية ناتجة عن انتشار البطالة وقلة فرص العمل، واستثمار طاقاتهم وقواهم فيما يحقق النفع والفائدة لهم ولوطنهم، وإشغالهم بالأنشطة التعليميّة والثقافيّة والاجتماعيّة والرياضيّة للنهوض بهذه الفئة الشابة ورفع مستوياتها ومعنوياتها بدل من إهمالها والتخلّي عنها وتركها للضياع والانغماس فيما قد يلحق بها الضرر وبوطنها.

7. نشر ثقافة العمل التطوعي بين فئة الشباب

وذلك من خلال استثمار الوسائل الإعلاميّة بمختلف أنواعها، أو من خلال وسائل التواصل الاجتماعي.

حيث أن للعمل التطوعي فوائد على الفرد والمجتمع فهو يزيد من ولاء الفرد للمجتمع وإدراكه لعملية التنمية، ومساعدته في تحديد الأولويات التي يحتاجها وطنه، والمشاركة في اتخاذ القرارات فيه.

كما أن العمل التطوعي يساهم في استغلال طاقات الشباب المتوفرة للحد من سلوكياتهم المنحرفة، إضافة لمساهمة العمل التطوعي في تخفيف حجم الأعباء عن الوطن من الناحية المادية والذهنيّة، من خلا توفيره موارد وخدمات كثيرة لأبناء المجتمع.

[Mary Naeem]

الكوتشينغ في مرحلة المراهقة كيف يساهم
في مساعدة الشباب على اتخاذ قرارات حكيمة

في قلب كل مراهق، تدور عشرات الأسئلة التي لا يُجاب عنها بسهولة: من أنا؟ ماذا أريد؟ هل ما أشعر به طبيعي؟ ما الطريق الصحيح؟ وفي خضمّ التغيرات الهرمونية، والاجتماعية، والعاطفية، يجد كثيرٌ من الشباب أنفسهم في متاهة من الخيارات، التي يغيب عنها التوجيه المتوازن.


من هنا، يبرز الكوتشينغ في مرحلة المراهقة كأداة فعالة تساعدهم على فهم ذواتهم، والتعامل مع تحدياتهم، واتخاذ قرارات نابعة من وعي ورؤية شخصية واضحة.


ما المقصود بالكوتشينغ للمراهقين؟

يمثّل الكوتشينغ في مرحلة المراهقة رحلة استكشاف داخلية يدعمها مدرّب متمرس يفتح أمام المراهق نافذة واسعة ليفهم دوافعه ويحدد مسار أهدافه دون أن يفرض عليه حلولاً جاهزة أو نصائح مباشرة. في هذا العمر، لا يكفي توجيه الشاب لما يجب فعله؛ بل يستمد أثره الحقيقي حين نساعده على فهم "لماذا" يفعل ذلك، مما يطلق شرارة النضج الداخلي ويعزز قدرته على اتخاذ قرارات واعية تدفعه نحو تحقيق ذاته بثقة ومسؤولية.


لماذا تُعد المراهقة مرحلة حساسة ومصيرية؟

تُعد المراهقة مرحلة حساسة ومصيرية؛ لأنّها تشكّل جسراً بين الطفولة والرشد؛ إذ يبدأ المراهق باكتشاف العالم خارج نطاق الأسرة، ويتوسّع في تجاربه وعلاقاته ضمن بيئات لم تعد تحت السيطرة الكاملة للأهل.

وفي هذا التوسّع، تكمن الخطورة؛ فمع أنّ تطلعاته تكبر وتجاربه تتسع، إلا أنّ قدرته على اتخاذ قرارات ناضجة لم تكتمل بعد، مما يجعله أكثر عرضة لاختيارات متسرعة أو مواقف قد تترك آثاراً جسدية أو نفسية طويلة الأمد. هنا، تتجلّى أهمية الدعم الواعي والموجّه، لحمايته دون تقييده، ومرافقته نحو وعي أعمق بذاته وبما يواجهه.
كيف يساهم الكوتشينغ في تنمية مهارة اتخاذ القرار عند المراهقين؟

يساهم الكوتشينغ في تنمية مهارة اتخاذ القرار عند المراهقين، من خلال:
1. بناء وعي داخلي مستقر

يُعد الكوتشينغ في مرحلة المراهقة مساحةً منظمةً للتأمل واكتشاف الذات، تساعد المراهق على فهم ما يحفّزه، وما يزعجه، والقيم التي يؤمن بها، وأيّة بيئة تمنحه الشعور بالراحة والقبول.

من خلال هذه العملية، يتكوّن وعي داخلي ناضج يشكّل حجر الأساس لاتخاذ قرارات تنبع من شخصية واضحة ومتفردة. فالقرار السليم ينشأ من وعي حقيقي بالذات، وهذا ما يقدّمه الكوتشينغ بفعالية: رحلة تساعد المراهق على أن يفكّر، ويختار، ويتحمل نتائج اختياراته بوعي واستقلالية، لا بتقليد أو استرضاء للآخرين.


2. تدريب العقل على التفكير التحليلي

أحد أخطر التحديات التي يواجهها المراهق في هذا العصر هو الاندفاع؛ إذ تُتخذ كثير من القرارات تحت تأثير لحظة عاطفية أو ضغط خارجي عابر، دون تفكير عميق في العواقب.

هنا، تأتي أهمية الكوتشينغ في مرحلة المراهقة؛ إذ يمنح الشاب الأدوات الذهنية والوعي اللازم ليفرّق بين ما يريده في اللحظة، وما هو الأفضل له على الأمد الطويل.

يتعلّم أن يتريّث، وأن يطرح على نفسه أسئلة حقيقية تتجاوز السطح: هل هذا القرار يعكس قيمي؟ هل ستكون له تبعات أندم عليها لاحقاً؟ ما الخيارات الأخرى المتاحة أمامي؟ من خلال هذا الوعي المتنامي، يتحوّل المراهق من شخص منساق خلف ردود الفعل إلى شخص قادر على اتخاذ قرارات مدروسة، نابعة من داخله، تعبّر عنه وعن مستقبله.


3. تحريره من عقلية الضحية

يعيش كثير من المراهقين مشاعر خفية من العجز، تتجلى في عبارات مثل: "لا أحد يفهمني"، "أنا مجبور"، "هذا هو قدري"، وكأنّ الحياة تُدار من حولهم دون أن يكون لهم رأي أو دور فيها.

يعيد الكوتشينغ في مرحلة المراهقة صياغة هذا التصوُّر، ويزرع في نفوسهم الإحساس بالتحكم والمسؤولية. من خلال الحوار الواعي، يدرك المراهق أنّه ليس ضحيةً للظروف، وإنّما يمتلك دائماً خيار الاستجابة، وأنّ الحياة ليست سلسلة أحداث تفرض نفسها عليه، بل مساحة يمكنه التأثير فيها وتشكيلها بما ينسجم مع قيمه وطموحاته.


4. تقديم الدعم دون أحكام

غالباً ما يعيش المراهق وسط ضجيج من الأصوات الناقدة أو المليئة بالخوف: "لا تفعل ذلك، ستندم"، "هذا خطأ"، "افعل كما نقول"، فيجد نفسه محاصراً بتوجيهات لا تمنحه فرصة للفهم أو التعبير.

في المقابل، يقدّم له الكوتشينغ في مرحلة المراهقة ما يفتقده بشدة: مساحة آمنة يُصغي فيها أحد إليه حقاً، دون حكم، ودون مقاطعة، ودون محاولة للإصلاح الفوري. يحرّك هذا الإحساس الداخلي بالقبول غير المشروط شجاعة البوح لديه، ويفتح أبواباً لأفكار ومشاعر طالما أخفاها خلف الصمت.

هنا، وفي هذا الصدق مع الذات، يبدأ التغيير الحقيقي.


5. تحويل القرارات إلى خطوات عملية

في الكوتشينغ في مرحلة المراهقة، لا يتوقف الحوار عند سؤال "ماذا تريد؟"، وإنّما يمتد إلى ما هو أعمق وأقرب للتنفيذ: "ما أول خطوة يمكنك القيام بها اليوم؟". من هنا، يبدأ المراهق في ترجمة أفكاره إلى أفعال، ويتعلّم كيف يحوّل قراراته إلى واقع ملموس، لا مجرد أمنيات.

يتدرّب على تقسيم أهدافه إلى خطوات صغيرة يمكن تحقيقها، وعلى التعامل مع الفشل كفرصة للتعلّم لا كدليل على العجز، ويُدرّب على تقييم تقدّمه دون قسوة على النفس. تمنحه هذه العملية شعوراً متجدداً بالكفاءة، وتغرس فيه عقلية مرنة قادرة على التطور والمضي قدماً بثبات.


الفرق بين الكوتشينغ والعلاج النفسي

رغم أنّ كلاً من العلاج النفسي والكوتشينغ يهدف إلى دعم الفرد وتطويره، فإنّ الكوتشينغ في مرحلة المراهقة يختلف في طبيعته وأدواته. فهو لا يتعامل مع الصدمات أو الاضطرابات النفسية، ولا يقدّم تشخيصاً أو علاجاً، وإنّما يركّز على الحاضر وما يمكن بناؤه للمستقبل، بعيداً عن الغوص في جراح الماضي. يعتمد الكوتشينغ على تحفيز التفكير الذاتي لدى المراهق، لا على تقديم النصائح الجاهزة أو التوجيه المباشر.

لهذا، فهو مناسب بشدة للمراهقين الذين لا يعانون من مشكلات نفسية معقدة، لكنّهم بحاجة إلى من يرافقهم في تنظيم أفكارهم، وترتيب مشاعرهم، واكتشاف اتجاهاتهم بثقة ووضوح.


هل الكوتشينغ يناسب كل المراهقين؟

يفتح الكوتشينغ في مرحلة المراهقة أمام الشباب آفاقاً واسعة للنمو الشخصي؛ إذ يحمل قيمة الجميع، لكنّ فعاليته ترتبط بعدّة عوامل أساسية:

يجب أن تنبع رغبة حقيقية في التغيير من داخل المراهق نفسه.
أن يكون مستعدّاً للخوض في عمق أفكاره ومشاعره بلا تردّد.
تتعزّز النتائج عندما تتوفر بيئة داعمة تحترم خصوصية الجلسات وتقدّر مساره الشخصي.

باختيار كوتش متخصص على دراية بخصوصيات مرحلة المراهقة وطرائق التواصل معها؛ وعندما يجتمع هذا المزيج، يتحوّل الكوتشينغ من مجرّد جلسات إلى رحلة حقيقية نحو النضج واستثمار الطاقات لتحقيق أهداف مستقبلية.


نصائح لاختيار كوتش مناسب للمراهقين

لاختيار كوتش مناسب في رحلة الكوتشينغ
في مرحلة المراهقة، إليك ما يجب الانتباه إليه:


1. الاعتماد والخبرة

تأكد أنّ الكوتش معتمد رسمياً ولديه خلفية قوية
في العمل مع المراهقين.
الخبرة هنا ليست مجرد سنوات، وإنّما القدرة
على فهم تعقيدات هذه المرحلة والتعامل معها بحكمة.


2. الانسجام الشخصي

من الضروري أن يشعر المراهق بالراحة في الجلسات.
فوجود كيمياء إيجابية بين الطرفين يجعل
الحوار أكثر انفتاحاً ويعزز نتائج الكوتشينغ بفعالية.


3. بيئة قائمة على الثقة

يجب أن تُبنى العلاقة بين الكوتش
والمراهق على الشفافية والاحترام المتبادل،
لا على الوعظ أو إصدار الأحكام.


4. دور الأهل

من الهامّ أن يكون للأهل حضور داعم،
دون أن يتعدّى ذلك إلى التدخل في تفاصيل الجلسات؛
إذ إنّ المطلوب هو المتابعة العامة فقط،
وترك مساحة خاصة وآمنة للمراهق ليتحدث بحرية.




متى يكون اللجوء إلى الكوتشينغ ضرورياً؟
1. عند ظهور علامات التشتت الذهني

إذا لاحظت أنّ المراهق يفكر بطريقة مبعثرة،
أو يواجه صعوبة في التركيز، فقد يكون بحاجة
إلى من يساعده على ترتيب أفكاره وتوضيح رؤيته.


2. في حال انخفاض الدافعية

عندما يفقد المراهق حماسه تجاه الدراسة
أو الأنشطة التي كان يستمتع بها، يمكن لجلسات
الكوتشينغ أن تعيد له الحافز الداخلي
وتساعده على استعادة الشغف.


3. إذا عانى من صعوبة في اتخاذ القرارات

سواءٌ كانت قرارات بسيطة أو مصيرية،
فقد يشير التردد المبالغ فيه إلى حاجة لدعم
خارجي يساعده على بناء ثقته بنفسه وتحليل خياراته بهدوء.


4. في فترات الانتقال الكبرى

مثل الانتقال من المدرسة إلى الجامعة، أو اختيار التخصص
الدراسي، وهي لحظات تتطلب وعياً ذاتياً عالياً لا يملكه
كل المراهقين. هنا، يظهر دور الكوتشينغ في مرحلة المراهقة
كرافعة حقيقية تساعده على خوض هذه التحديات بثبات ووعي.




في الختام

نجد أنّ المراهق الذي يتعلم كيف يُفكر، ويحلل، ويقرر،
هو شاب سيعرف كيف يواجه الحياة دون أن يضيع في تياراتها.
والكوتشينغ في مرحلة المراهقة استثمار في إنسان يُبنى
على أساس من القوة النفسية والوعي الذاتي. لذلك، لا تنتظر
أن تظهر "مشكلة" كي تفكر في الكوتشينغ، بل اجعل منه أداة
نمو مبكر، وسنداً داخلياً، ومفتاحاً لعقلٍ قادر على الاختيار بثقة ومسؤولية.

[Mary Naeem]

أنا الطبيب العظيم قادر على إصلاح أكثر الجروح الخفية

[Mary Naeem]

أبنى الغالى .. بنتي الغالية
أكون ملجأ لكم من العواصف داخل ذهنكم
أنا الطبيب العظيم قادر على إصلاح أكثر الجروح الخفية.
وقلب ثقيل محمل بالأفكار والذكريات المتطفلة
آتي قبل أن تطلبوا وأعطيكم لمسة الشفاء

[Mary Naeem]

القديس باسيلاؤس الأسقف الشهيد

[Mary Naeem]

استبدل مخاوفكم بالإيمان اضطرابكم بنعمتي

[Mary Naeem]

أبنى الغالى .. بنتي الغالية
هأوجه خطواتكم نحو الأفعال التي تعزز السلام
هساعدكم لنتذكروا أنكم معي تجدوا
القوة للتغلب على الخلاف، والشجاعة لمواجهة عدم اليقين
والنعمة لاحتضان السعادة الحقيقية.

[Mary Naeem]

أعطيكم

النعمة لاحتضان السعادة الحقيقية

[Mary Naeem]

القديس العظيم الأنبا ديمتريوس
بابا الكرازة المرقسية الثاني عشر

[Mary Naeem]

التذكار الشهري لرئيس الملائكة الجليل ميخائيل
شفيعنا أمام القدوس