وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة

[Mary Naeem]

جيمس 1: 19-20
"أخوتي وأخواتي الأعزاء، خذوا علما بما يلي: يجب أن يسرع
الجميع في الاستماع ، والبطء في الكلام ، والبطء في الغضب
لأن الغضب البشري لا ينتج البر الذي يريده الله.


هذا هو توجيه قوي لتنظيم العاطفي في الصراع.
غالبًا ما تكون الرغبة في التحدث أولاً متجذرة في الدفاع أو الحاجة
إلى السيطرة. من خلال إعطاء الأولوية للاستماع ، نكرم واقع
الشخص الآخر وإنسانيته. الحذر من الغضب أمر بالغ الأهمية
غالبًا ما يكون الغضب ، في شكله البشري الخام ، يخدم نفسه
ويصعد الصراع ، مما يخلق جروحًا بدلاً من تعزيز العلاقات
الصالحة الكاملة التي ينويها الله.

[Mary Naeem]

سفر اللاويين 19:17
لا تكره أخاك في قلبك. توبيخ جارك
بصراحة حتى لا تشارك في ذنبهم.


هذه الحكمة القديمة تكشف حقيقة عاطفية عميقة:
الاستياء غير المعلن هو شكل من أشكال الكراهية التي تتآكل
الروح. البقاء صامتا في مواجهة خطأ كبير ليس لطفا.
إنه شكل سلبي من التمكين يجعلنا متواطئين.
فرانك ، توبيخ صادق ، الذي تم بحق
هو فعل حب لكل من جارنا وأنفسنا ، يحررنا من سم المرارة.

[Mary Naeem]

كولوسي 3: 12
"وبالتالي، كشعب الله المختار، القداسة والمحبوبة الغالية
تلبسون أنفسكم بالرحمة واللطف والتواضع والصبر".


تصف هذه الآية "الوحدة" التي يجب على المرء ارتدائها
قبل الدخول في أي محادثة صعبة.
هذه الصفات ليست مجرد مواقف بل فضائل نشطة وعلاقية.
الاقتراب من شخص ما أثناء "المحادثة" بهذه الطريقة يغير
الديناميكية العاطفية بأكملها. إنه يشير إلى أن قيمة الشخص
المتأصلة وحبته ليست موضع شك ، حتى عندما يكون سلوكه.

[Mary Naeem]

1 كورنثوس 13:4-5
الحب صبور، الحب لطيف. إنه لا يحسد ، لا يتباهى
إنه ليس فخورًا. إنه لا يسيء إلى الآخرين ، ولا يبحث عن الذات
ولا يغضب بسهولة ، ولا يحتفظ بسجل للأخطاء.


بينما تقرأ في كثير من الأحيان في حفلات الزفاف
وهذا هو دليل جذري للمواجهة. إن المواجهة المتجذرة
في هذا الحب لن تكون أبدًا أداءً (تغطرسًا ، كبرياء)
أو هجومًا على كرامة الآخر (عدم الشرف). لن يكون مدفوعًا
بالحاجة إلى الفوز (البحث عن الذات) أو من خلال المظالم المكبوتة
("الحفاظ على سجل للأخطاء").
إنها دعوة إلى الحب الموجه بشكل أساسي نحو رفاهية الآخر.

[Mary Naeem]

يجب أن نتجاوز كل التحدّيات بأقل ضرر ممكن.
إدراك نهاية التحدّيات:

لكل شيء نهاية في هذه الحياة، فالمشاكل
والصعوبات التي تواجهها اليوم لها نهاية أيضًا
أي أنها أمر مؤقت، لذا لا تتحسّر ولا تستعجل،
فسرعان ما ستعود حياتك كما كانت عليه من قبل،
عندما تدرك هذه الحقيقة ستشعر بالراحة
وستنجح في تجاوز كل التحدّيات بعزم وثبات.

[Mary Naeem]

يجب أن نتجاوز كل التحدّيات بأقل ضرر ممكن.

طلب المساعدة من المُقرّبين:

لا بأس من أن تطلب المساعدة من المقربين منك في بعض الأمور،
فرحلة الحياة لا تكتمل إلا بمساعدة الناس الذين تثق بهم،
صدقني هم سيساعدونك في حل مشاكلك،
وسيضعون أمامك حلول كثيرة، وسيقفون إلى جانبك
بكل محبة وإخلاص لتتجاوز كل التحديات بإذن الله.

[Mary Naeem]

يجب أن نتجاوز كل التحدّيات بأقل ضرر ممكن.

التعلّم من التحديات:

إذا كنت تظنّ أنّ التحدّيات تدلّ على سوء الحظ فأنت مخطئ
فكل الناس وحتى عظماء التاريخ والمبدعين مرّوا بمثل هذه
التحدّيات لكن الفرق أنهم تعلموا منها وأخذوا منها العبرة والحكمة،
وهذا ما ساعدهم على تحقيق إنجازاتهم العظيمة،
لذا تعلّم من تحدّياتك حتى تتمكن من تجاوزها والاستفادة منها.

[Mary Naeem]

يجب أن نتجاوز كل التحدّيات بأقل ضرر ممكن.

وضع خطّة واضحة:

أنت بحاجة لخطة واضحة ومحدّدة تتضمن أهدافك، وأحلامك،
وكيف ستواجه العراقيل التي قد تعترضك، وما هي الحلول
المناسبة لكل مشكلة، عندما تتوافر بين يديك هذه الخطة
وعندما تلتزم بها بشكل حرفي ستتمكن من تجاوز
تحديات الحياة دون أن تتعرّض لأي ضرر.

[Mary Naeem]

يجب أن نتجاوز كل التحدّيات بأقل ضرر ممكن.

الانفتاح على التغيّرات:

العالم في تغيّر مستمر، وأنت كشخص يريد أن يواكب
آخر التغيرات عليك أن تنفتح عليها، وأن تتقبلها،
وأن تتعامل معها بكل حداثة، بذلك ستتمكن من تخفيف
حجم التحديات، أما إذا تمسّكت بآرائك وأفكارك وتعصّبت
لها صدّقني لن تستطيع أن تتجاوز أي من التحدّيات.

[Mary Naeem]

يجب أن نتجاوز كل التحدّيات بأقل ضرر ممكن.

اعتناق التفكير الإيجابي:

عليك أن تعتنق التفكير الإيجابي كمنهج تسير عليه
في حياتك فهو سيساعدك على النظر لنصف الكوب الممتلئ،
وسيُعلّمك كيف تستغل الفرص المتاحة أمامك،
وكيف تتعلّم من أخطائك وتجاربك، إذًا بالفكر الإيجابي ستتمكّن
من تجاوز تحدّيات الحياة دون استسلام أو تردد.