|
 |
 |
 |
19 - 09 - 2025, 01:45 PM
|
رقم المشاركة : ( 210941 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
 معلومات عن الوسواس القهري. الوسواس القهري له علاج: أفضل ما في الأمر أن الوسواس القهري يمكن علاجه بتناول الأدوية المضادة للاكتئاب مثل كلوميبرامين، فلوفوكسامين، بالإضافة للمعالجة المعرفية (الإدراكية) السلوكية فهي من أنجح الطرق لعلاج الوسواس القهري، وفي الحالات النادرة جداً يتم إدخال المريض لمشفى الأمراض النفسية لتلقي العلاج. |
||||
|
|
|||||
|
19 - 09 - 2025, 01:51 PM
|
رقم المشاركة : ( 210942 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
تعرّف على أكثر 5 مخاوف شيوعاً بين الناس جميع البشر يعانون من المخاوف وحتى الأشخاص الناجحين لديهم مخاوف من أشياء معينة لكنهم قادرين على تجاوزها بسهولة وهذا ما يُساعدهم على تحقيق النجاح والتفوّق في حياتهم، لكن في المقابل هناك شريحة كبيرة من الناس عاجزة عن مواجهة مخاوفها ولذلك يبقون سجناء لأحزانهم وآلامهم طيلة العمر، فيما يلي سنستعرض أكثر المخاوف شيوعاً بين الناس وأهم طرق مواجهتها. أولاً: الخوف من اعتلال الصحة يُهدّد هذا النوع من الخوف الكثير من الناس حيث يشعر المصاب به أنّه سيصاب بمرض ما أو أنّه سيتعرّض لمرض قاتل ولذلك يجري تحاليل دورية للتأكد من سلامة صحته. يتم مواجهة الخوف من اعتلال الصحة من خلال: تجنّب ممارسة العادات الصحية الخاطئة واتّباع اسلوب حياة صحي وممارسة الأنشطة البدنية وممارسة اليوغا، هذه الأمور تقوّي جهاز المناعة وتحمي الجسم من الأمراض. ثانياً: الخوف من فقدان الوظيفة تسبّبت الأزمات الاقتصادية في تخلّي الشركات الكبرى عن موظفيها وهذا ماخلق رعباً حقيقياً بين الموظفين فالجميع مهدّد بالطرد في أي لحظة، وهذه الحالة ولّدت عند الموظفين شعوراً بالقلق وعدم الاستقرار. يتم مواجهة الخوف من فقدان الوظيفة: الشركات لن تتخلى عن موظفيها المبدعين لذا احرص على إخراج كل طاقات الإبداعية في العمل، طوّر مهاراتك وإمكانياتك فهذا يزيد من فرصة حصولك على وظيفة أخرى في حال طردت من العمل. ثالثاً: الخوف من الشعور بالوحدة يُعتبر الخوف من الشعور بالوحدة من أكثر حالات الخوف انتشاراً ففكرة العيش بعيداً عن شخص عزيز أو مقرّب يجعل المرء بحالة من الحزن والألم وقد يتطوّر الأمر ليتعرّض المصاب لنوبات اكتئاب حادة. يتم مواجهة الخوف من الشعور بالوحدة من خلال: التقرّب من الناس الإيجابيين فهم قادرين على دعمك ومساندتك حتى تخرج من محنتك، وحاول أن تتعرّف على أصدقاء جدد ووطّد علاقاتك الاجتماعية، سيُشعرك هذا ببعض الطمأنينة. رابعاً: الخوف من المستقبل يُشكّل المستقبل مصدر خوف للكثير من الناس فهو مجهول بالنسبة لهم ومن المستحيل أن يتنبأ أحد به وهذا ما يجعلهم يعيشون بهواجس وهمية لاوجود لها فيفقدون متعة العيش بسلام مع الوقت. يتم مواجهة الخوف من المستقبل من خلال: التمتّع باللحظات الحالية والسعي بجدّ إلى استغلال الحاضر فهذا سيساعدك على بناء مستقبل مشرق، وركّز على مواهبك وطوّرها وضع لنفسك أهداف خاصة، بفضل ذلك سيُصبح مستقبلك واضح وستتمكّن من الوصول إلى أحلامك. خامساً: الخوف من الموت هذا الخوف من أكثر المخاوف شيوعاً، فبعض الناس يخافون بشدة من الموت حيث يشعر الشخص أنه سيموت وأنّ حياته ستنتهي أو أنّ مكروه ما سوف يلحق به، وهذا ما يُعرّضه لنوبات من الهلع والقلق الشديد. يتم مواجهة الخوف من الموت من خلال: تقوية الإيمان بالله وتجنّب ارتكاب الخطايا والقيام بالعمل الصالح والحرص على إشغال النفس بما هو نافع ومفيد، هذه الأمور ستُنسيك فكرة الموت وستُشعرك بالطمأنينة. إذا كنت تعاني عزيزي من أحد المخاوف السابقة استعن بالطرق التي قدمناها لك فهي ستساعدك على التخلص من حالة الخوف، وإذا لم تحصل على أي تحسن سارع في استشارة الطبيب حتى يشخص حالتك. |
||||
|
19 - 09 - 2025, 01:51 PM
|
رقم المشاركة : ( 210943 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
الخوف من اعتلال الصحة يُهدّد هذا النوع من الخوف الكثير من الناس حيث يشعر المصاب به أنّه سيصاب بمرض ما أو أنّه سيتعرّض لمرض قاتل ولذلك يجري تحاليل دورية للتأكد من سلامة صحته. يتم مواجهة الخوف من اعتلال الصحة من خلال: تجنّب ممارسة العادات الصحية الخاطئة واتّباع اسلوب حياة صحي وممارسة الأنشطة البدنية وممارسة اليوغا، هذه الأمور تقوّي جهاز المناعة وتحمي الجسم من الأمراض. |
||||
|
19 - 09 - 2025, 01:52 PM
|
رقم المشاركة : ( 210944 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
الخوف من فقدان الوظيفة تسبّبت الأزمات الاقتصادية في تخلّي الشركات الكبرى عن موظفيها وهذا ماخلق رعباً حقيقياً بين الموظفين فالجميع مهدّد بالطرد في أي لحظة، وهذه الحالة ولّدت عند الموظفين شعوراً بالقلق وعدم الاستقرار. يتم مواجهة الخوف من فقدان الوظيفة: الشركات لن تتخلى عن موظفيها المبدعين لذا احرص على إخراج كل طاقات الإبداعية في العمل، طوّر مهاراتك وإمكانياتك فهذا يزيد من فرصة حصولك على وظيفة أخرى في حال طردت من العمل. |
||||
|
19 - 09 - 2025, 01:53 PM
|
رقم المشاركة : ( 210945 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
الخوف من الشعور بالوحدة يُعتبر الخوف من الشعور بالوحدة من أكثر حالات الخوف انتشاراً ففكرة العيش بعيداً عن شخص عزيز أو مقرّب يجعل المرء بحالة من الحزن والألم وقد يتطوّر الأمر ليتعرّض المصاب لنوبات اكتئاب حادة. يتم مواجهة الخوف من الشعور بالوحدة من خلال: التقرّب من الناس الإيجابيين فهم قادرين على دعمك ومساندتك حتى تخرج من محنتك، وحاول أن تتعرّف على أصدقاء جدد ووطّد علاقاتك الاجتماعية، سيُشعرك هذا ببعض الطمأنينة. |
||||
|
19 - 09 - 2025, 01:54 PM
|
رقم المشاركة : ( 210946 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
الخوف من المستقبل يُشكّل المستقبل مصدر خوف للكثير من الناس فهو مجهول بالنسبة لهم ومن المستحيل أن يتنبأ أحد به وهذا ما يجعلهم يعيشون بهواجس وهمية لاوجود لها فيفقدون متعة العيش بسلام مع الوقت. يتم مواجهة الخوف من المستقبل من خلال: التمتّع باللحظات الحالية والسعي بجدّ إلى استغلال الحاضر فهذا سيساعدك على بناء مستقبل مشرق، وركّز على مواهبك وطوّرها وضع لنفسك أهداف خاصة، بفضل ذلك سيُصبح مستقبلك واضح وستتمكّن من الوصول إلى أحلامك. |
||||
|
19 - 09 - 2025, 01:55 PM
|
رقم المشاركة : ( 210947 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
الخوف من الموت هذا الخوف من أكثر المخاوف شيوعاً، فبعض الناس يخافون بشدة من الموت حيث يشعر الشخص أنه سيموت وأنّ حياته ستنتهي أو أنّ مكروه ما سوف يلحق به، وهذا ما يُعرّضه لنوبات من الهلع والقلق الشديد. يتم مواجهة الخوف من الموت من خلال: تقوية الإيمان بالله وتجنّب ارتكاب الخطايا والقيام بالعمل الصالح والحرص على إشغال النفس بما هو نافع ومفيد، هذه الأمور ستُنسيك فكرة الموت وستُشعرك بالطمأنينة. |
||||
|
19 - 09 - 2025, 02:01 PM
|
رقم المشاركة : ( 210948 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
أعراض مرض الفُصام وأهم أسبابه انفصام الشخصية أو الفُصام مرض نفسي ينتج عن خلل عقلي، ويعتبر من أكثر الأمراض النفسية شيوعاً حيث يوجد 23.6 مليون مصاب حول العالم، عادة ما تظهر أعراض هذا المرض في مرحلة الشباب ولذلك يجب معالجته بسرعة حتى لا يؤثر هذا المرض على سلامة المريض، سنسلط الضوء في هذه المقالة على أعراض مرض الفُصام وأهم أسبابه. أوَّلاً: أعراض الفُصام هلوسة سمعية: يعاني مريض الفُصام من هلوسة سمعية، حيث يسمع أشياء غريبة كأصوات مقطوعات موسيقية أو أغنية وفي الحقيقة لا وجود لهذه الأصوات. هلوسة بصرية: يتهيأ مريض الفُصام أنه رأى أشياء معينة، هذا التهيؤ عبارة عن صور ذهنية متلاحقة يظن المصاب أنه شاهدها وفي الحقيقة لا وجد لها. الوهم: هو حالة من تراجع الحالة الإدراكية للمريض، الوهم عند مريض الفُصام لا ينتج عن الانعكاس البصري حيث يصور له الدماغ تصور آخر غير الذي يراه، كأن يتوهم أن هناك من يلاحقه أو يتجسس عليه أو يكيد له أو يتربص به سوءً. اضطراب في التفكير: يفقد المصاب بالفُصام القدرة على تتابع الأفكار حيث يضعف عنده ترابط الجمل فيعجز عن التعبير ويصبح كلامه غير مفهوم، كما أنَّ مريض الفُصام لا يستطيع الاستمرار في موضوع واحد حيث ينتقل من جملة إلى أخرى دون أي رابط بينهما. قلّة النظافة: كثيراً ما تظهر قلة النظافة على مرضى الفُصام حيث لا يهتم المريض بنظافته الشخصية ولا يهتم بمظهره الخارجي وغالباً ما تكون ملابسه غير مرتبة. العزلة: يفضل مريض الفُصام أن يبتعد عن محيطه الاجتماعي حيث يفضل أن يجلس لوحده بعيداً عن أفراد أسرته وأصدقائه، كما يرافق العزلة حالة من الشك المبالغ به. أفعال غريبة: قد يلتزم مريض الفُصام الصمت لوقت طويل أو يبقى دون حركة في أوضاع غريبة أو يصاب باهتياج عشوائي فيكسر ما حوله من أغراض. الخمول: يفقد المصاب بالفُصام النشاط والحماس ويصبح أكثر ميلاً للكسل والخمول فيبتعد عن أداء النشاطات كما أنه ينام لساعات طويلة. ثانياً: أسباب مرض الفُصام العامل الوراثي: الفُصام مرض نفسي غير وراثي لكن قد يرث الفرد الاستعداد الوراثي للإصابة به وأكثر ما يشكل خطراً على الشخص هو وجود قريب من الدرجة الأولى مصاب بالمرض. العامل البيئي: يلعب العامل البيئي دوراً لا يستهان به في الإصابة بمرض الفُصام، مثل العزلة الاجتماعية والهجرة المتعلقة بالأزمات الاجتماعية والتفرقة العنصرية والخلل الأسري والبطالة وسوء الظروف السكنية. عوامل أخرى: تشير الدراسات أن نقص وصول الأكسجين إلى الجسم أثناء ولادة الطفل يرفع من احتمال الإصابة في الفُصام عند الكبر كما أن توتر وسوء التغذية عند الأم أثناء تطور الجنين قد يؤدي إلى زيادة احتمال الإصابة بالفصام عند الكبر. مواليد الشتاء: أشارت الإحصاءات أن الأشخاص المولودين في فصل الشتاء أو الربيع هم أكثر عرضة للإصابة بمرض الفُصام. وهكذا نتوصل عزيزي لنهاية المقال أتمنى أن تكون قد استفدت بما قدمناه لك، ولا تتردد عن استشارة الطبيب عند التعرض لأي عارض من العوارض السابقة. |
||||
|
19 - 09 - 2025, 02:01 PM
|
رقم المشاركة : ( 210949 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
من أعراض الفُصام هلوسة سمعية: يعاني مريض الفُصام من هلوسة سمعية، حيث يسمع أشياء غريبة كأصوات مقطوعات موسيقية أو أغنية وفي الحقيقة لا وجود لهذه الأصوات. |
||||
|
19 - 09 - 2025, 02:02 PM
|
رقم المشاركة : ( 210950 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: وجبـــــــة روحيـــــ(†)ــــــــــة يوميـــــــــة
من أعراض الفُصام هلوسة بصرية: يتهيأ مريض الفُصام أنه رأى أشياء معينة، هذا التهيؤ عبارة عن صور ذهنية متلاحقة يظن المصاب أنه شاهدها وفي الحقيقة لا وجد لها. |
||||
العرض العادي
