قد يسبب تناول الجوز بعض الآثار الجانبية، نذكر منها ما يأتي:
تسبب الألياف الموجودة في المكسرات عمومًا والجوز خصوصًا حدوث مشكلات في الجهاز الهضمي، مثل: الانتفاخ، والإسهال، وألم في المعدة إذا تم استهلاكها بكميات زائدة عن الحد المسموح به.
يتسبب الجوز بظهور أعراض الحساسية، مثل: ضيق التنفس، والغثيان، وصعوبة في البلع، والحكة إذا كنت تعاني من حساسية اتجاه المكسرات.
يتسبب الجوز في زيادة الوزن عند تناوله بكميات كبيرة، فعلى الرغم من وجود الألياف فيه إلا أنه عالي السعرات الحرارية.
28 - 10 - 2023, 06:24 PM
العرض العادي
