المشمش يساعد فى علاج مرض السكر:
ثمار المشمش منخفضة فى نسبة سعراتها الحرارية والكربوهيدرات (الثمرة الواحدة تحتوى على 17 سعراً حرارياً و4 جرامات من الكربوهيدرات) وهذا مفيد لمرضى السكر .. حيث يُعد المشمش من بين الاختيارات الصجية الغذائية لهم. كما أن الألياف التى تتوافر فيه تساعد على خفض معدلات الجلوكوز فى الدم. المشمش غنى أيضاً بفيتامين "هـ" الذى يعمل كمضاد للأكسدة ويمنع من ارتفاع معدلات السكر فى الدم .. وثماره المجففة مفيدة لمرضى السكر بالمثل.
02 - 06 - 2022, 06:16 PM
العرض العادي
