|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
06 - 04 - 2022, 10:40 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 الحماية من الاكتئاب الاطعمة التي تحتوي على الفولات، تمتاز بقدرتها على خفض خطر الإصابة بالاكتئاب. حيث يعمل الفولات على منع تراكم مادة معينة تدعى الهوموسيستئين (Homocysteine) والتي تعيق وصول المغذيات إلى الدماغ بالصورة الطبيعية. وجود كمية عالية من الهوموسيستئين من شأنه أن يتدخل في انتاج السيروتونين (Serotonin) والدوبامين (Dopamine) والنورأبينفرين (Norepinephrine)، وهي مواد تعمل على تنظيف كل من المزاج والنوم والشهية. 
|
 |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| من أهم فوائد الأفوكادو الصحية الحماية من الأمراض المزمنة |
| أهم فوائد الأفوكادو الصحية |
| من فوائد الأفوكادو الصحية خفض مستويات الكوليسترول |
| فوائد الأفوكادو الصحية |
| فوائد زيت الأفوكادو الصحية |
العرض العادي
