فوائد الموز
الموز من الفاكهة التي من الممكن أن يتم أكلها وحدها أو تدخل في العصائر لتعطي العصير القوام السميك، كما أنه يدخل في صناعة الحلويات و الكثيرمن الأطباق حيث إنه يتميز بعدة فوائد أهمها أنه يعد من أفضل المصادر الطبيعية للطاقة والسكريات والمعادن التي يحتاجها جسم الإنسان.
يمد الإنسان بالطاقة حيث يمتاز الموز بأنه طري وسهل الهضم ويحتوي على سكريات بسيطة سهلة وسريعة الامتصاص بالجسم السكروز ولهذا يعتبر من الأغذية المهمة للرياضيين والتي تمدهم بالطاقة السريعة أثناء التمرين والمباريات، الوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي حيث يحتوي الموز على نسبة كبيرة من الألياف.
سوف تنضج الفاكهة بسرعة فور حصادها، قم باختيار بعضها في وقت مبكر قبل الحصاد حتى لا ينتهي بك الأمر مع فاكهة زائدة.
