لهذه الأسباب تصابين بهشاشة العظام وتعرفى كيف تحمى نفسك
تصيب هشاشة العظام البالغين فوق سن 50 سنة يمكن علاج هشاشة العظام باستخدام بعض العلاجات الطبيعية الفعالة والتي تساعد فى علاج هشاشة العظام،
وفقا لموقع بولد "سكاي الهندي" تعد أبرز أسباب الهشاشة هي العمر والإصابة بالسمنة كما تصيب هشاشة العظام الغالبية العظمى من النساء بعد سن انقطاع الطمث
أعراض هشاشة العظام
تعتبر هشاشة العظام من أكثر المشاكل الشائعة وخاصة بين كبار السن،
إليك أبرز أعراض هشاشة العظام التي يمكنك ملاحظتها في البداية حتى تستشر طبيبك وتبدأ في العلاج المبكر وهى الشعور بآلام مستمرة في الظهر والمفاصل والركبة والتعرض للكسور بشكل متكرر وسهل نتيجة ضعف العظام ونقص في الطول
علاج هشاشة العظام
ويمكن إدخال العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين ج وفيتامين ك والبروتين في منع هشاشة العظام، كما أظهرت الدراسات البحثية أن تناول كميات أكبر من الفاكهة والخضروات قد ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بهشاشة العظام . 
