|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
25 - 10 - 2018, 09:30 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
ساندويش روست بيف مع الطماطم المشوية دايت  المقادير - طماطم : 4 حبات (مقطعة أرباع) - زيت الزيتون : ملعقة - الأعشاب الإيطالية : ملعقة صغيرة (مجففة) - ملح : ربع ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - لبنة : ربع كوب (طرية) - الجرجير : كوب (مفروم خشن) - عصير الليمون : ملعقة كبيرة - روست بيف : 8 شرائح - الخبز : 8 شرائح (خبز للساندويشات) طريقة التحضير 1. سخني الفرن على حرارة 400. 2. ادهني حبات الطماطم المقطعة بالقليل من زيت الزيتون والأعشاب وملح. 3. ضعي الحبات في صينية وادخليها الفرن لمدة 25 دقيقة و اتركيها لتبرد. 4. اخلطي اللبنة مع القليل من الفلفل الأسود في طبق. 5. اخلطي الجرجير وعصير الليمون وباقي كمية الزيت في وعاء آخر. 6. وزعي اللبنة مع الفلفل على شرائح الخبز ثم الطماطم المشوية ثم خليط الجرجير وشرائح الروست بيف وقدميه. التعديل الأخير تم بواسطة sama smsma ; 28 - 10 - 2018 الساعة 09:08 PM 
|
|
26 - 10 - 2018, 11:12 AM
|
رقم المشاركة : ( 2 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: مكرونة الدجاج بصلصة البندورة للرجيم
|
||||
|
|
 |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| شوربة الطماطم المشوية مع كريمة الفلفل دايت |
| الجبن مع الطماطم المشوية للدايت |
| الطماطم المشوية بجبن البارميزان دايت |
| ساندويش فاهيتا دجاج دايت |
| ساندويش فاهيتا الدجاج دايت |
العرض العادي
