ماذا يحدث للجسم عند تناول القراصيا

[Mary Naeem]

ماذا يحدث للجسم عند تناول القراصيا

تعتبر القراصيا من الأطعمة التى يحرص على تناولها العديد من الأشخاص ضمن مكونات طبق الخشاف أو إضافتها فى حشو حلويات

قال الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، إن القراصيا من الفواكه المجففة التى تتميز باحتوائها على على عناصر الغذائية الضرورية كالبوتاسيوم والصوديوم، بالإضافة إلى ذلك قهى غنية بفيتامين K وC.

وأضاف النادى أن تتمتع القراصيا بالعديد من الفوائد الصحية التى تجعلك تحرص على تناولها باستمرار، وتتمثل هذه الفوائد فى:

-تساعد في زيادة امتصاص الحديد، وعلاج فقر الدم "الأنيميا".
-تعالج الإمساك.
-ضبط نسبة السكر في الدم.
-الحفاظ على الوزن لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف.
-خفض نسبة الكولسترول.
-تعمل على الحماية من الإصابة بجلطات الدم.