وصفات لن تكلفك 2 جنيه لحرق الدهون
تعاني من دهون البطن والأرداف ويصعب عليك التخلص منها، إليك أسرع 3 وصفات طبيعية لمحاربتها بدون مجهود وفي وقت قياسي يقدمها موقع بولد سكاي الهندي يمكنك البدء من الآن:
بذور الكمون والمريمارية
كل ما تحتاجين:
ملعقة من بذور الكمون
ملعقتان من عصير الليمون
ملعقة من المريمارية
كوب من الماء
طريقة تطبيق وتناول المشروب:
فى وعاء على النار قومى بغلى كافة المكونات لمدة 10 دقائق ثم تصفيتها وتركها جانبا حوالى ساعة ثم تصفيتها وتناول كوب إلى كوبين منها على مدار اليوم.
عصير الصبار زالزنجبيل
المكونات:
عصير ليمونة واحدة
حبة خيار واحدة
ملعقة طعام من الزنجبيل الطازج المبشور
ملعقة كبيرة من عصير الصبار "الألوفيرا"
باقة بقدونس أو كزبرة
نصف كأس من الماء
وإليك طريقة إعداد هذا المشروب:
في الخلاط ضعي جميع المكونات واخلطيها معًا واهرسيها لتصبح ناعمة ثم اشربي هذا العصير قبل النوم
عصير الكيوى والقرفة
كل ما تحتاجين
ثمرة كيوى
ثمرة أناناس
نصف ملعقة من الزنجبيل
نصف ملعقة قرفة
كوبًا من الماء
ملعقتان صغيرتان من العسل
ثلاث أوراق من النعناع
عصير نصف ليمونة
طريقة التحضير
فى الخلاط قومى بمزج المكونات حتى تتجانس وتشكل عصير بدون تكتلات ثم صفي المشروب لتحصلين على مشروب متجانس و احفظيه في عبوة زجاجية داخل الثلاجة وتناولى ثلاث أكواب منه على مدار اليوم .
الشاى الأخضر وقشر الرمان
المكونات :
شاي أخضر
قشر رمان
نعناع
الطريقة :
يتم غليها بمقدار نصف معلقة صغيرة من كل نوع ويصفي ويشرب كوب متوسط قبل الغداء والعشاء بربع ساعة يوميًا.
