إذا كنت من المدخنين، وترغب فى تنقية رئتيك، فهذه اقتراحات من الطبيعة، مثل استعمالك الزنجبيل والبصل والكركم، وخاصة الكركم، ولهذا المسحوق البرتقالى قيمة صحية للجسد، لأنه مضاد للفيروسات والبكتيريا كذلك السرطان، وتمد الجسم بالفيتامينات والمعادن.
وللبصل تأثيرات على الصحة، فهو يساعد الجسد على التحسّن التدريجى، لأنه عامل مساعد فى عملية الهضم ويقوى أيضًا العظام ويحمى جسدك من الحساسية والبرد، مُرطب جيد للبشرة، وواق للقلب من الأمراض. وفوائد الزنجبيل لا تقل عن البصل، من بينها علاج مشاكل المعدة والتهابات المفاصل، ويخلص الجسم من السموم، ويلتقى مع البصل فى عدد من الفوائد، لكن يظل جميعهما مُنقيا جيدا لرئتى المدخنين.