اخسري وزنكِ بـ 4 مشروبات شتوية

[Mary Naeem]

اخسري وزنكِ بـ 4 مشروبات شتوية

تزداد معدلات استهلاك الأطعمة الغذائية الغنية بالسكريات والدهون والمزيد من السعرات الحرارية لإعطاء الجسم الطاقة اللازمة لمواجهة برودة الجو. لكي نتجنب الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن.
جمعنا لكِ قائمة بأفضل المشروبات الفعالة في فصل الشتاء للحد من تكون الكتل الدهنية في الجسم ومنع تراكم الدهون والشحوم
الكاكاو الساخن
فهو من المشروبات الطبيعية التي تساعد على خفض الوزن وزيادة إنتاج الطاقة في فصل الشتاء.يحتوي الكاكاو على العديد من الزيوت الدهنية التي تقوم بمنح المعدة الشعور بالشبع والامتلاء لتغطية احتياجات الجسم. يحتوي الكاكاو على مادة مضادة للأكسدة تساعد في حرق الدهون والشحوم وإزالة الترهلات المتراكمة. بالإضافة إلى ذلك فهو يقوم بتقوية الجهاز المناعي الذي يساعد في إزالة الدهون المتراكمة في الجسم. بالتالي يخلص الدم من السموم والنفايات العالقة بأنسجة الجسم. تناولي مشروب الكاكاو خالي من الحليب مرة واحدة أثناء وجبة الإفطار.
مشروب الزنجبيل والكمون
يحتوي الزنجبيل على مواد متخصصة في حرق الدهون والتخلص من الترهلات المتراكمة في أسفل البطن ومنطقة الأرداف والمؤخرة. بالإضافة إلى ذلك فإن الزنجبيل أيضًا يقوم بتنشيط وظائف الكلى والكبد ويزيد من سريان الدم إلى جميع الأعضاء الداخلية للجسم. بينما الكمون فهو فعال جدًا في تنظيم معدلات الأيض لذلك يفضل تناول مشروب الزنجبيل والكمون قبل الطعام بنصف ساعة لكي يساهم في تنشيط الحرق لذلك قومي بغلي كوب من الماء وأضيفي إليه ملعقة من الزنجبيل الحار وملعقة من الكمون مع إضافة قطرات العسل واشربيه.
الليمون الحامض
كما أنه في نفس الوقت يقوم الليمون بمنح الشعور بالطاقة والنشاط والحيوية خلال فصل الشتاء مع الحد من الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد الشديدة التي تحدث خلال فصل الشتاء. يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين سي الفعالة في رفع معدل الأيض في الجسم. عليكِ دائمًا بتناول مشروب الليمون الحامض يوميًا في فصل الشتاء لوقاية الجسم من الإصابة بالسمنة المفرطة وزيادة الوزن الذي يزداد بشكل سريع في الموسم الشتوي.
القرفة
القرفة من المشروبات الساخنة الفعالة في فصل الشتاء للتخلص تمامًا من الكتل الدهنية المتراكمة في الجسم وتساعد القرفة على حرق الدهون والتخلص من الترهلات والشحومات الزائدة.إضافة إلى ذلك تعمل القرفة على رفع معدلات الأيض مع حرق الدهون وخسارة نسبة كبيرة من الكيلو جرامات التي تزداد بشكل فعال. تتمتع القرفة بالمزيد من المركبات والمواد الكيميائية الطبيعية التي تعمل على إنقاص حوالي ثلاثة كيلو جرامات في الأسبوع بالإضافة إلى ذلك فان مشروب القرفة تعمل كمطهر طبيعي للجهاز الهضمي والقضاء تمامًا على السموم والفضلات المتكونة في المعدة والأمعاء. أحضري مشروب القرفة يوميًا واشربيه قبل تناول الوجبات الغذائية.