دليلك لاختيار الرياضة الأفضل لأبنائك

[Mary Naeem]

دليلك لاختيار الرياضة الأفضل لأبنائك

يحلم كل الآباء والأمهات بالحفاظ على صحة أبنائهم والاشتراك لهم فى أحد الأنشطة الرياضية، إلا أنهم يقعون فى حيرة اختيار الرياضة التى تناسب أطفالهم فى بداية الطريق.

وتزيد الحيرة إذا كان الطفل صغيرا ولا يستطيع التعبير عن الرياضة أو الهواية التى يريد ممارستها، وبناءً عليه نوضح الطريقة المثلى لاختيار الرياضة الأفضل وفقًا لما أكده الدكتور محمد الدباح، مدير النشاط الرياضى بنادى الصيد.

- يحلم كل أب وأم أن يصبح طفلهم بطلارياضيا

- وإن لم يحدث على الاقل يتمتع بصحة جيدة !

- فكيف يُمكنهما اختيار اللعبة المناسبة لعمره؟

- بالنسبة للأطفال من سن 3 لـ 5 سنوات يفضل رياضتان هما :

أولاً : السباحة

- تساعد فى حالة الطوارئ

- الاستمتاع بالبحر وحمام السباحة

ثانيًا : الجمباز

- تُنمى الأداء الحركى

- أمّا بعد الوصول لسن 5 أو 6 سنوات.. يمكن الانتقال للعبتين واحدة جماعية وأخرى فردية

الجماعية مثل كرة القدم أو السلة أو الطائرة أو اليد

فردية وتنقسم إلى 3 فروع

1- منازلات

جودو وتايكوندو وكاراتيه وسلاح

2- رياضات المضرب

تنس واسكواش وتنس طاولة

3- رياضات ماء

كرة ماء وسباحة توقيعية