أطفئوا الـnotifications حالاً.. وهذا ما سيحصل لصحتكم!

[Mary Naeem]

أطفئوا الـnotifications حالاً.. وهذا ما سيحصل لصحتكم!

خلصت دراسة حديثة الى أنّ إطفاء إشعارات الهاتف "notifications" لوقت قصير، يعود بالفوائد على الصحة.

وقد عمل على هذه الدراسة باحثون من جامعة كارنيغي ميلون وشركة الإتصالات الإسبانية "تيليفونيكا"، إذ جمعوا 30 مشاركًا في إختبار يقوم على إطفائهم إشعارات الهواتف لمدّة 24 ساعة، بعدما تعذّر على الباحثين إيجاد أشخاص للقيام بهذه المهمّة لمدّة أسبوع.

وقد أجريت هذه الدراسة في العام 2015، وكان المشاركون من الذكور والإناث، تتراوح أعمارهم بين 19 و56 عامًا.

النتائج الأولية أظهرت أنّ هؤلاء كانوا سعداء، أكثر إنتاجيّة وأقل تشتتًا للذهن.

وقال ثلثا المشاركين بعد انتهاء الـ24 ساعة، إنّهم سيعدّلون طريقة وصول الإشعارات لهم. وأكّدت نتائج الدراسة أنّها تبقى في الأمد الطويل وتقلّل الإكتئاب والقلق.

[walaa farouk]

ميرسى على مشاركتك الجميلة

[marit jesus]

موضوع جميل جدا
ميرسى على الافادة
ربنا يبارك تعب محبتك

[Mary Naeem]

شكرا على المرور