9 نصائح بسيطة لمحاربة إالتهابات الجيوب الأنفية

[Mary Naeem]

9 نصائح بسيطة لمحاربة إالتهابات الجيوب الأنفية

الجيوب الانفية التهابات في تجاويف صغيرة مملوءة بالهواء داخل عظام الجمجمة، ويتطور التهاب الجيوب الانفية المزمن نتيجة لعدم علاج التهاب الجيوب الحاد أو بسبب علاجه بشكل جزئي، لذلك قدم الدكتور محسن النادي، استشارى الطب البديل، بعض النصائح التى يجب أتباعها لعلاج الجيوب الانفية.

-الابتعاد نهائيا عن التدخين وعدم الجلوس في غرفة أو مكان مع مدخنين.
-عليك بالماء فهو يجعل المخاط سائل مما يقلل نسبيا من إنسداد الأنف ويساعدك على التنفس بطريقة سهلة جدا.
-النوم على ظهرك ورفع رأسك لأعلى لتبقى ممرات الهواء داخل الأنف مفتوحة وتستطيع التنفس بطريقة أسهل.
-استنشاق البخار بمعنى أثناء الاستحمام حاول جاهدا ان تستنشق البخار فهو هواء دافئ يساعد في جعل المخاط سهل مما يجعل من التنفس أمرا سهلا.
-حاول أن تبتعد قدر الإمكان عن الروائح الكيميائية (العطور) والأتربة فهي أكثر الأشياء التي تؤثر بالسلب على الجيوب الأنفية.
-أما عن الحالة النفسية فعليك بالابتعاد نهائيا عن التوتر فهو يؤثر أيضا عليك.
- لمدة ثلاث مرات يوميا على الأقل عمل كمادات بالماء الدافيء على الوجه (تبقى على وجهك 10 دقائق) وستلاحظ التحسن الكبير.
-الابتعاد نهائيا عن المضادات الحيوية فقد تعطي نتيجة عكسية وقد لا تؤثر مطلقا على التهابات الجيوب الأنفية.
- فيتامين c أفضل علاج لالتهابات الجيوب الأنفية وأسرع من اي علاجات أخرى وسيزيد من مناعة جسمك فى وقت قليل جدا.