منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 04 - 03 - 2017, 02:00 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,274,591

6 أطعمة تتحدى الأمراض.. احرصي على تناولها يوميا
6 أطعمة تتحدى الأمراض.. احرصي على تناولها يوميا

ناك بعض الأطعمة التى تساعدك على الحفاظ على صحتك جيدة موقع "bright side " نشر هذه الأطعمة احرصى عليها.


1-التفاح الأخضر :
أكل التفاح الأخضر يومياً يساعدك على البقاء بصحة جيدة لأنه غنى بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة .

2-الأعشاب البحرية :
تحتوى على الأحماض الدهنية أوميجا 3 والدهون الصحية التي هي جيدة لعقلك وقلبك. تحتوي على الأعشاب البحرية أيضا على كميات جيدة من المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك واليود.

3-الخميرة :

غنية بفيتامين B12 والبروتين والألياف لا تترددى في رش بعض الخميرة الغذائية على الحساء، الفشار، والمكرونة والسلطة.

4-الصبار :

الصبار يحارب شيخوخة الجلد ويساعدفى تخفيف عسر الهضم والحموضة المعوية كما يساعد على التئام الالتهابات الفطرية، وتقوية جهاز المناعة، وتحسين صحة الأمعاء وتنظيم نسبة السكر في الدم.

5-حبوب الكاكاو :

حبوب الكاكاو غنية بمضادات الأكسدة التى تمنع المشاكل الصحية لذلك تناولى الشوكولاته الداكنة .

6-الشاي الأخضر:

كوب من الشاي الأخضر غنى بالفوائد الصحيةالتى تمنع عنك الكثير من الأمراض .
رد مع اقتباس
قديم 04 - 03 - 2017, 03:44 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
sama smsma Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية sama smsma

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 8
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : قلب طفلة ترفض أن تكبر
المشاركـــــــات : 91,915

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

sama smsma غير متواجد حالياً

افتراضي رد: 6 أطعمة تتحدى الأمراض.. احرصي على تناولها يوميا

معلومات مهمة
ربنا يفرح قلبك
  رد مع اقتباس
قديم 06 - 03 - 2017, 12:59 PM   رقم المشاركة : ( 3 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,274,591

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem متواجد حالياً

افتراضي رد: 6 أطعمة تتحدى الأمراض.. احرصي على تناولها يوميا


شكرا على المرور

  رد مع اقتباس
قديم 19 - 04 - 2017, 04:57 PM   رقم المشاركة : ( 4 )
MenA M.G Male
..::| VIP |::..

الصورة الرمزية MenA M.G

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 123114
تـاريخ التسجيـل : Aug 2016
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 109,860

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

MenA M.G غير متواجد حالياً

افتراضي رد: 6 أطعمة تتحدى الأمراض.. احرصي على تناولها يوميا

معلومات أكثر من روعة .. مشاركة جميلة جدا
دائماً فى تقدم ورقى
ربنا يبارك خدمتك
  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
أطعمة احرصي على تناولها بعد خلع الضرس
5 أطعمة احرصي على تناولها لصحة شعرك
أطعمة باللون الأحمر.. احرصي على تناولها
4 أطعمة احرصى على تناولها لصحة شعرك
4 أطعمة احرصى على تناولها يوميا


الساعة الآن 03:11 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024