رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
6 أطعمة تتحدى الأمراض.. احرصي على تناولها يوميا ناك بعض الأطعمة التى تساعدك على الحفاظ على صحتك جيدة موقع "bright side " نشر هذه الأطعمة احرصى عليها. 1-التفاح الأخضر : أكل التفاح الأخضر يومياً يساعدك على البقاء بصحة جيدة لأنه غنى بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة . 2-الأعشاب البحرية : تحتوى على الأحماض الدهنية أوميجا 3 والدهون الصحية التي هي جيدة لعقلك وقلبك. تحتوي على الأعشاب البحرية أيضا على كميات جيدة من المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك واليود. 3-الخميرة : غنية بفيتامين B12 والبروتين والألياف لا تترددى في رش بعض الخميرة الغذائية على الحساء، الفشار، والمكرونة والسلطة. 4-الصبار : الصبار يحارب شيخوخة الجلد ويساعدفى تخفيف عسر الهضم والحموضة المعوية كما يساعد على التئام الالتهابات الفطرية، وتقوية جهاز المناعة، وتحسين صحة الأمعاء وتنظيم نسبة السكر في الدم. 5-حبوب الكاكاو : حبوب الكاكاو غنية بمضادات الأكسدة التى تمنع المشاكل الصحية لذلك تناولى الشوكولاته الداكنة . 6-الشاي الأخضر: كوب من الشاي الأخضر غنى بالفوائد الصحيةالتى تمنع عنك الكثير من الأمراض . |
04 - 03 - 2017, 03:44 PM | رقم المشاركة : ( 2 ) | ||||
† Admin Woman †
|
رد: 6 أطعمة تتحدى الأمراض.. احرصي على تناولها يوميا
معلومات مهمة
ربنا يفرح قلبك |
||||
06 - 03 - 2017, 12:59 PM | رقم المشاركة : ( 3 ) | ||||
† Admin Woman †
|
رد: 6 أطعمة تتحدى الأمراض.. احرصي على تناولها يوميا
شكرا على المرور |
||||
19 - 04 - 2017, 04:57 PM | رقم المشاركة : ( 4 ) | ||||
..::| VIP |::..
|
رد: 6 أطعمة تتحدى الأمراض.. احرصي على تناولها يوميا
معلومات أكثر من روعة .. مشاركة جميلة جدا
دائماً فى تقدم ورقى ربنا يبارك خدمتك |
||||
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
الموضوع |
أطعمة احرصي على تناولها بعد خلع الضرس |
5 أطعمة احرصي على تناولها لصحة شعرك |
أطعمة باللون الأحمر.. احرصي على تناولها |
4 أطعمة احرصى على تناولها لصحة شعرك |
4 أطعمة احرصى على تناولها يوميا |