علاج السمنة
أنا أعانى سمنة، ومشكلتى هى ضعف الإرادة، ومن فضلك أريد وسائل لتقوية الإرادة؛ لأن حالتى النفسية قد ساءت بسبب سخرية الآخرين الدائمة منى.
يجيب د. عماد صبحى -استشارى التغذية وعلاج السمنة-:
لا تجعلى السخرية تحطم معنوياتك، لماذا لا تجعلينها حافزا للانتصار؟ ابدئى أولا بوضع خطوات معقولة لتنفيذ هدفك فى الوصول لوزن مثالى، مثل تبنى نظام غذائى صحى سليم، يخفض من وزنك عددا معقولا من الكيلوجرامات فى وقت مناسب، وضعى خطة زمنية لتنفيذ هذا، على مدى شهور مثلا وليس فى أسبوع كما يخطط البعض بطريق الخطأ. قد يفيدك اللجوء لطبيب متخصص يساعدك على تخطى هذه الحالة التى ستنتهى بإذن الله كما تحبين.
14 - 05 - 2012, 11:13 AM
العرض العادي
