عايز تتخلص من الإكتئاب.. تناول ثمرة واحدة من هذه الفاكهة
يحتوي التفاح على نسبة كبيرة من الحديد والألياف وفيتامين “ج”، ويعتبر منشطا للأمعاء وعلاجا للإمساك، ويذيب حصوات الكلى ويحافظ على البشرة، ويقوي القلب، إضافة إلى أنه يقوي اللثة، ويخلص الجسم من السموم ويساعد على التخسيس.
قالت أميمة مختار خبيرة التغذية واستشاري السمنة، إن تناول ثمرة تفاح يوميًا تخلصك من مشاكلك النفسية والاكتئاب، لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمى خلايا المخ من التلف والضرر .
