اكتشف ما يحدث للجسم عند تناول زيت الكركم ؟

[Mary Naeem]

اكتشف ما يحدث للجسم عند تناول زيت الكركم ؟

وفقًا لما أقرته العديد من الدراسات والأبحاث فإن زيت الكركم واحد من أفضل الزيوت العطرية التي تمنح الجسم العديد من الفوائد والقيمة الغذائية العالية، لما يحتويه من مواد وعناصر ومعادن هامة يحتاجها الجسم.

وذكر موقع "boldsky"، في تقرير نشره أبرز الفوائد التي يجلبها الجسم عند تناول "زيت الكركم"، يوميًا والتي تتمثل في:

- يحمي من آلام المفاصل:
يساعد زيت الكركم على التخلص من آلام المفاصل، كونه مصدر ممتازل للمواد المضادة للالتهابات التي توفر الإغاثة الفورية من تصلب العضلات، لذا يفضل وضعه يوميًأ على المنطقة المصابة.

- تسهيل عملية الهضم:
يحتوي زيت الكركم على الألياف الغذائية التي من شأنها التخلص من مشاكل الهضم، لذا فهو خيار ممتاز لمن يعانون من مشاكل الإمساك والانتفاخ.

- يحافظ على نسبة السكر:
لمن يعانون من مرض السكر، يجب أن يتناولون زيت الكركم بصورة يومية كونه يساعد على ضبط مستوي السكر في الدم، وذلك وفقًا لما أقرته العديد من الأبحاث والدراسات العلمية.

- يحمي من الخرف:
وجود بعض المركبات مثل الكركمين في زيت الكركم يساعد على منع تلف خلايا المخ، بالإضافة إلي قدرته على تعزيز خلايا المخ ومنع تلفها.

- يحمي الجلد والشعر:
يعتبر الكمكم من أكثر التوابل التي تصلح للجلد كونها يحتوي على مواد مضادة للأكسدة التي من شأنها التخلص من تلف الجلد الميت، بالإضافة إلي قدرته على الوقاية من الشيخوخة المبكرة.

- للتخلص من القلق:
يعاني الكثير منا من القلق والتوتر بسبب ضغوطات العمل والمعاناة من الإجهاد، لذا فأن إضافة زيت الكركم إلي الطعام يساعد لعى تهدأ الأعصاب وتخفيف التوتر الذي ينتج عنه القلق.

- يمنع السرطان:
وجدت بعض الدراسات أن زيت الكركم يعمل على محاربة الجذور الحرة التي يتسبب نموها في الإصابة بالسرطان، لذا يجب الحرص على تناوله بصورة يومية.