عصير سحرى لتقوية العظام والتخلص من الهشاشة
مما لا شك فيه أن هشاشة العظام من الأمراض الخطيرة، والتي تنشر غالبا بين كبار السن والنساء، نتيجة لعدة أسباب، إلا أنه يمكن التغلب على هذا المرض عن طريق تناول بعض المشروبات الطبيعية التي تساهم في تقوية وبناء العظام وعلاج الهشاشة.
يكشف الدكتور خالد يوسف، أخصائى التغذية العلاجية، عن عصير طبيعى يساعد في تقوية العظام والتخلص من الهشاشة، بفضل احتوائه على العناصر الغذائية الصحية والتي تساهم في بناء العظام والتخلص من الهشاشة.
المكونات:
5 أعواد من الكرفس.
ثمرة خيار.
ثمرة كمثرى.
نصف ليمونة بقشرها.
4 ملاعق من حليب صويا.
الطريقة:
توضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائى، وتضرب جيدا، يمكن للشخص تناول كوبين من هذا المشروب يوميا صباحا ومساء.
