8 قواعد مجربة للحفاظ على جمالك

[Mary Naeem]

8 قواعد مجربة للحفاظ على جمالك

مهما إختلفت وتنوعت مدارس وطرق التجميل إلا أن خبراء التجميل اتفقوا على قواعد عامة لا يمكن بدونها الحصول على بصمتك الخاصة فى التعبير عن جمالك إليك أهم 8 قواعد تقدمها خبيرة التجميل نانيس سليم لـ "صدى البلد".

1- من أجل بشرة صحية ومتألقة اشربى الكثير من الماء بمعدل 12 كوباً فى اليوم بالإضافة لضرورة تناول الكثير من الخضراوات والعصير الطازج وخاصة الكيوى لأنه يحتوى لى نسبة عالية جداً من فيتامين C ويساعد الخلايا على إنتاج مادة الكولاجين والإيلاستين مما يمنع تأكسد الخلايا ويمنج البشرة الشباب وكما يقوم بتجديد الخلايا بشكل منتظم فإنه يساعد الدورة الدموية على الإنتظام.

2- تناولى الخيار والخس بدون تقطيع للإستفادة القصوى منهما.
3- بعد سن الأربعين إختارى ظلال جفون مشرقة مثل البيج والوردى وابتعدي تماما عن الألوان الزرقاء والبنفسجية والخضراء.
4- تذكرى أن الحاجبين الرفيعين يبرزان الهالات السوداء فحاولى الاهتمام بشكل حاجبيك وتناسقهما.
5- تجنبى السهر لساعات متقدمة من الليل فهذا يؤثر سلباً على نضارة بشرتك.
6- ابتعدى عن المأكولات الدسمة خاصة التى تحتوى التوابل والصلصات الحارة.
7- إذا عانيت من الهالات السوداء وانتفاخ الجفنين جربى قناع أكياس الشاى الباردة أو المكعبات الثلجية وفقاً لقدرتك على التحمل.
8- إذا ظهرت ببشرتك تجاعيد صغيرة فاحرصى على ترطيب البشرة بشكل جيد ومنتظم لأن هذا يعمل على تنعيم التجاعيد الرفيعة والصغيرة وتمليسها وإعادة المرونة والحيوية للبشرة.