الزعفران مفيد للحامل ولكن باعتدال

[Mary Naeem]

الزعفران مفيد للحامل ولكن باعتدال

الزعفران من التوابل الباهظة الثمن وله مذاق لذيذ في الطعام والمرطبات والمشروبات، وله لون ونكهة متميزة وهو مشهور في جميع أنحاء العالم وهو ينتمي إلى عائلة الايراديسي وموطنه الأصلي مناطق جنوب أوروبا. ان الزعفران غني بالبوتاسيوم والكالسيوم والعديد من الفيتامينات ولديه العديد من الفوائد الصحية والجمالية فهو يشتهر بكونه مضاد للأكسد والإكتئاب كما يحد من إرتفاع ضغط الدم.

اضافة الى ذلك فإنّه يكافح أمراض القلب ويساعد في تنقية وتجديد خلايا الدم كما يساهم الزعفران في المحافظة على نضارة البشرة ويكافح العديد من الأمراض الجلدية.


فوائده للحامل



بالإضافة الى هذه الفوائد الصحية بشكل عام يحمل الزعفران العديد من الفوائد للحامل، فالحامل تسعى طول فترة حملها الى البحث عن الأطعمة المغذية التي تؤمن لها ولجنينها فوائد صحية وتساعد في نموه، في هذا الموضوع من انوثة سنستعرض فوائد الزعفران للحوامل.

- ينشط الزعفران عمل الجهاز الهضمي للحامل بفضل قدرته على تسريع عملية الأيض.

- يحفز الزعفران عمل الهرمونات والغدد اللبنية ويساعد في زيادة إنتاج الحليب عند النساء الحوامل.

- يخفّف الزعفران من الشعور بآلام البطن لا سيما الإنقباضات والمغص.

- ينشط الزعفران حركة الجنين داخل الرحم لا سميا بعد الشهر الخامس.

- يساعد الزعفران في تنقية دم الحامل وجنينها وطرد السموم من جسمها.

- الزعفران من الأعشاب المغذية بفضل غناه بمادتي الثيامين والريبوفلافين ولكن يجب على الحامل أن تتاوله باعتدال.

- يعمل الزعفران بشكل كبير على خفض معدل ضغط الدم في جسم الحامل.


مخاطر تناول الزعفران من قبل الحامل



الزعفران من الأطعمة الآمنة خلال الحمل ما لم يتم تجاوز الكمية الموصى بها وهي تعادل عشر غرامات يومياً كحد أقصى. ولكن الإكثار من تناول الزعفران يسبب تقلصات شديدة في رحم الحامل، ومن الممكن أن يؤدي إلى الولادة المبكرة وفي بعض الحالات الى الإجهاض إن جرى استهلاكه بكميات كبيرة. كما أن تناول كميات كبيرة من الزعفران يزيد من سرعة حركة الجنين عن حدها ويرفع حرارة جسم الحامل ما يلحق الأذى بالجنين.