اكتشف.. 6 فوائد مذهلة للامتناع عن تناول المشروبات الباردة
تُعد المشروبات الباردة أو المثلجة بمثابة إدمان لدي بعض الأفراد، وخاصة في فصل الصيف.
ولا شك أن الإفراط في تناول المشروبات الباردة يلحق بصاحبه العديد من الأضرار لعل أهمها، سوء هضم الطعام، وتقلصات في البطن، وتعزيز مخاطر الإصابة بالتهاب الأمعاء والحلق واللوزتين، وحموضة المعدة، وتعزيز فرص الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية.
على العكس تحقق المشروبات الدافئة مزيد من التوازن والتكافؤ في الجسم سواء في الصيف أو الشتاء.
يستعرض موقع Lifehack أهم 6 فوائد مذهلة تحدث لك إذا توقفت عن استهلاك المشروبات الباردة.
1- خفض مخاطر الإصابة بـ"داء السكري"
أوضحت دراسة أجرتها جمعية السكري الأمريكية، أن المشروبات الباردة كالصودا ومشروبات الطاقة تحتوي على 150 سعرة حرارية و 40 جراما من الكربوهيدرات، مما يعزز من خطر الإصابة بداء السكري النوع الثاني.
2- تصبح شخصا ودودا
وفقا للباحثين في جامعة كولورادو بولدر، الذين اوضحوا أن الحكم على الشخص يتضح من خلال عقد فنجان قهوته فإذا كانت ساخنة يعطي انطباع أنه شخصا ودودا وايجابيا وسخي، أما إذا كانت مثلجة فهو شخص سلبي غير اجتماعي.
3- خفض مخاطر الإصابة بأمراض الشتاء
لا تقتصر فوائد المشروبات الساخنة على منح الشعور بالدفء فحسب، وأنما تعمل على خفض مخاطر الإصابة بأمراض الشتاء وحدوث العدوي، كالزكام ، والسعال، ونزلات البرد، والربو والتهاب الحلق واللوزتين، والحمي.
4- تحسين عملية التمثيل الغذائي
تساهم المشروبات الساخنة في تحسين عملية التمثيل الغذائي الخاص بك، وتحسين عملية الهضم، بالإضافة إلى دورها في تخلص الجسم من الفضلات بسهولة، فضلا عن دورها في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون ومزيد من السعرات الحرارية المتكدسة في البطن والأرداف ومنطقة الخصر.
5- تجنب تسوس الأسنان
المشروبات الباردة كالصودا، والشاي المثلج مليئة بالسكريات التي تتسبب في تآكل طبقة المينا الحامية للأسنان، وتزيد من فرص أصفرارها، وزيادة فرص تسوسها بخلاف الآلام المزعجة .
6- الحصول على فوائد العرق الزائد
تتسبب المشروبات الساخنة في تعزيز العرق، الذي يساهم في تنشيط الدورة الدموية بالجسم، وتنظيم درجة حرارة الجسم، وتخليص الجسم من البكتريا والفيروسات، والبشرة من الحبوب والبثور، كما يساعد الجسم على إفراز الإندورفين المحفز للسعادة والاسترخاء في جسم الإنسان، فهو سبب لتهدئة الأعصاب والابتعاد عن الاكتئاب والأمراض النفسية.
