5 فوائد للماء بالليمون اهمها زيادة معدل حرق الدهون وتقوية المناعة

[Mary Naeem]

5 فوائد للماء بالليمون اهمها زيادة معدل حرق الدهون وتقوية المناعة


الليمون من أهم أنواع الحمضيات وأكثرها فاعلية فى القضاء على العديد من الأمراض وخاصة المعدية.

ينصح الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة بتناول كوب من الماء المغلى، مضافا إليه ليمونة واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة يوميا على الريق، ويؤكد أن هذا المشروب يمد الجسم بالعديد من الفوائد الهامة منها.

- حماية الحلق من التعرض للالتهابات.
- الوقاية من العدوى الفيروسية وخاصة فيروسات البرد والأنفلونزا.
- يحتوى الليمون على نسبة عالية من فيتامين "سى" لذا فهو يعمل على تقوية الجهاز المناعى بالجسم، كما يعد هذا الفيتامين عنصرا هاما لمساعدة الجسم فى امتصاص الحديد من الغذاء.
- يساعد بصورة فعالة على تنشيط عملية حرق الدهون بالجسم وهو ما يعمل على خسارة الوزن الزائد فى فترة قصيرة.
- يساعد فيتامين سى المتوفر فى الليمون، على منح البشرة مزيدا من النضارة والإشراق، وخاصة فى حالة المداومة على تناوله لستة أشهر متتالية.