فوائد حمام الثلج في التخسيس وطريقة استخدامه

[Mary Naeem]

فوائد حمام الثلج في التخسيس وطريقة استخدامه

تعتبر تقنية استخدام الثلج فى التخسيس أحد أهم الوسائل الحديثة المستخدمة فى عالم السمنة والنحافة وأثبتت فاعليتها فى العلاج.

يقول الدكتور حمدي العلي، استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة، يعتبر حمام الثلج كفيلا بفقد الجسم ٣-٥ كيلوجرامات شهرياً ، حيث أن في الجسم نوعا من الدهون وظيفته حرق الدهون الضارة في الجسم والتي من شأنها أن تسبب الزيادة في الوزن ، ولكن تتميز هذه الدهون بعدم النشاط، وأنها تحتاج الى ما ينشطها ويعطيها حافزاً للعمل ، وهذا ما يقدمه حمام الثلج عند المكوث فيه لمدة ١٥ دقيقة بصفة يومية، حيث أنه يستطيع تحفيز هذه الخلايا الدهنية الى حرق ذهون الجسم.

وأضاف"حمدى" أن طريقة عمل حمام الثلج سهلة وبسيطة وهي عباره عن :
ملء نصف البانيو بالماء البارد ، وإضافت ٣ كيلوجرامات من قالب الثلج الذي ينتظر حتى ذوبان معظمه ، تجلس السيدة في البانيو لمدة ١٥ دقيقة لتفقد ٣-٥ كيلو جرامات من وزنها الزائد على أن يكون ذلك بصفة يومية.