ابدأى بتنظيم مواعيد نوم أبنائك استعدادا للدراسة
مع اقتراب موعد بدء العام الدراسى الجديد تستعد الأمهات لاستقبال الدراسة بشراء مستلزمات الدراسة وتنظيم مواعيد الأبناء للتدريب على النوم مبكرا قبل بدء الدراسة.
ويقول محمد موسى أخصائى الطب السلوكى: إنه يجب البدء من الآن في تنظيم مواعيد الأبناء من حيث اللعب والنوم والذهاب للنادي وتناول الطعام استعدادا لاستقبال العام الدراسى الجديد بدون إرباك الطفل وإحباطه بسبب انتهاء الإجازة الصيفية.
وأضاف "موسى": أنه على الأمهات تقديم نوم الأطفال ساعة عن موعد نومهم الحالى دون أن يشعر الطفل وذلك كل 3 أو أربع أيام حيث يجب تقديم ساعة من موعد النوم وأيضا تقديم ساعة من موعد الاستيقاظ ومع مرور الوقت نجد أن الطفل ينام مبكرا بدون عناء إلى أن ينظم مواعيد نومه بمفرده.
15 - 09 - 2015, 03:38 PM
العرض العادي
