تنظيف الرئتين في ٣ أيام

[Mary Naeem]

تنظيف الرئتين في ٣ أيام

إن الأشخاص الذين يعانون من التهاب الرئتين يمكنكم اليوم التخلص من السموم الموجودة فيها بكل سهولة من خلال خطوات بسيطة تطبقونها على ثلاثة أيام وهي:

• قبل يومين من بدء عملية تنقية الرئتين، من المهم جدا الابتعاد عن منتجات الألبان لأن الجسم بحاجة إلى التخلص من سموم هذه المنتجات قبل تنقية الرئتين.

• قبل يوم من الحمية الغذائية عليك شرب كوب من شاي الأعشاب مباشرة قبل الخلود إلى النوم لأن ذلك من شأنه إخراج السموم من الأمعاء.

• انقعوا حبتين من الحامض في 300 ملم من الماء قبل تناول وجبة الفطور.

• اشربوا 300 ملم من عصير الغريب فروت أو الأناناس لأنها تحتوي على مضادات أكسدة طبيعية تحسن الجهاز التنفسي.

• اشربوا 300 ملم من عصير الجزر الطبيعي بين وجبتي الفطور والغداء. يساعد الجزر على إنتاج مادة القلوي في الدم خلال الأيام الثلاثة من تنقية الرئتين.

• اشربوا 400 ملم من عصير غني بالبوتاسيوم خلال وجبة الغداء لأنه يعمل كمنشط لتنظيف الجسم.

• اشربوا 400 ملم من عصير التوت البري قبل النوم لأنه يساعد على مكافحة البكتيريا في الرئتين والتي تسبب الالتهابات.

• مارسوا الرياضة بانتظام، قوموا بالاستحمام بماء ساخنة يوميا لمدة 20 دقيقة فهذا يساعد الجسم على خسارة المواد السامة من خلال التعرق.

• ضعوا 5 إلى 10 قطرات من خلاصة الأوكالبتوس في وعاء من الماء المغلية، ثم ضعوا رأسكم فوق بخار الخليط وغطوه بمنشفة وتنشقوا البخار حتى تنخفض حرارته.

• من خلال هذه الخطوات البسيطة، يمكنكم تنظيف الرئتين خلال ثلاثة أيام فقط والحفاظ على صحة جيدة.