10 نتائج تجعلك تقلع عن التدخين

[Mary Naeem]

10 نتائج تجعلك تقلع عن التدخين

ا يختلف أحد على أن التدخين مضر بالصحة، بالإضافة إلى كونه يتحوّل إلى عادة بعد وقت ما ويصعب على المدخن أن يتوقف ويقلع عنه.

لدى معظم الأشخاص عادة سيئة ما في حياتهم يستمتعون بها ويصعب عليهم فراقها، ولكن قد تكون فوائد الإقلاع عن التدخين أعظم من متعة التدخين نفسه، فالمدخن يستهلك صحته وأمواله خلال عملية التدخين، وهو ما قد يؤدي إلى مشاكل معقدة أخرى في المستقبل.

تعرّف على هذه الفوائد التي تجعلك ترغب في التوقف عن التدخين في أقرب وقت حسبما ذكر موقع NHS:

1- يؤدي التوقف عن التدخين إلى تأخير ظهور تجاعيد الوجه ويجعل الوجه يبدو أكثر نضارة.

2- الذين أقلعوا عن التدخين غالباً ما تكون لديهم أسنان أكثر بياضاً.

3- يتحسن التنفس بعد التوقف عن التدخين وعلى المدى البعيد يقلل من مشاكل التنفس.

4- التوقف عن التدخين يزيد من نشاط الجسد وطاقته.

5- التوقف عن التدخين يؤدي إلى تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم في الجسد، مما يؤدي إلى تحسين الأنشطة التي تستهلك طاقة جسدية.

6- رائحة الجسد ومذاق الطعام يختلف إلى الأفضل بعد التوقف عن التدخين.

7- تقل مخاطر إصابة الآخرين والمقربين بمشاكل في التنفس بعد التوقف عن التدخين.

8- يحسن التدخين من معدلات الخصوبة لدى الرجال والنساء.

9- يقل تعرض المتوقفين عن التدخين للقلق، فالمدخن يتعرض للقلق بعد انتهائه من التدخين، مما يجعله يرغب في جرعة أخرى من النيكوتين.

10- التوقف عن التدخين يطيل من حياتك، أما المدخن فيتعرّض لمشاكل صحية عديدة وتزداد نسبة إصابته بأمراض القلب والرئة.