وصفة طبيعية تخلصك من الإمساك

[Mary Naeem]

وصفة طبيعية تخلصك من الإمساك

الإمساك يشير إلى حركة الأمعاء النادرة وصعوبة تمرير التغوط، ويعتبر الإمساك سببا شائعا للتغوط المؤلم، كما أن الإمساك الشديد يشمل الإمساك الحاد والانحشار البرازي.

تقول الدكتورة سامية العناتى استشارى الطب البديل، إن علاج الإمساك بالأعشاب سهلًا للغاية فهو ليس له أي أعراض جانبية، وفي الأساس الإمساك هو عبارة عن مرور صعب للبراز أو قلة في عدد مرات التبرز (أقل من 3 مرات في الأسبوع)، كما أن الإمساك أيضًا يمكن أن يشير إلى أنه بمثابة صلابة في البراز أو شعور بالإخلاء الناقص.

وتشير سامية العنانى، إلى أن هناك طريقة طبيعية لعلاج الإمساك بالأعشاب، وهى كالتالى:

المكونات
5 ثمرات تين
نصف لتر ماء أو حليب

الطريقة:
غلي 5 ثمرات من التين المجفف في نصف لتر من الماء أو الحليب، إلى أن تختزل نصف كمية الماء أو الحليب، ثم تصفية هذا المنقوع وتناوله، سيسهم في علاج الإمساك.

ابدأ في تناول مشروب السلامكي بمعدل 3 أكواب يوميًا.

احرص على تناول ماء سلق الكرنب (الملفوف) بمعدل من 3: 4 أكواب يوميًا.