| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
12 - 10 - 2014, 10:54 AM
|
||||
|
||||
|
أطعمة يجب تناولها لتقوية جهاز المناعة بالجسم  الطعام الصحى الغنى بالفيتامينات يساعد فى الحفاظ على نظام المناعة قويا ليؤدي دوره بشكل صحيح دكتور سميح بدير إستشارى التغذية والصحة والجمال يحدد عدد من الأطعمة التى تعمل على تقوية جهاز المناعة بالجسم . ا - الثوم و السمك واللبن والبرتقال والليمون واليوسفي والفراولة والجوافة والكيوي والمشمش والجوز والطماطم والعسل والشاي الأخضر. 2 - بعض الخضروات ( الغنية بالكبريت ) كالبروكلي والقرنبيط واللفت والكرنب والبصل. كذلك هناك بعض الأشياء التى تزيد من إضعاف الجهاز المناعى بالجسم أهمها: قلة النوم وسوء التغذية والإجهاد والتعصيب، وقلة الرياضة وقلة النظافة الشخصية والتي تؤدى إلى كثرة الإصابة بالأمراض والسمنة والإفراط في استخدام المضادات الحيوية، لذلك علينا الاهتمام كثيرا باختيار الغذاء المناسب الذى يساعد على تقوية الجهاز المناعى. 
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| 10 أطعمة لتقوية جهاز المناعة للطفل | Mary Naeem | الأسرة والطفل | 0 | 22 - 02 - 2015 09:57 AM |
| 10 أطعمة لتقوية جهاز المناعة للطفل لا تعرفي أهميتها | Mary Naeem | الأسرة والطفل | 0 | 14 - 02 - 2015 04:45 PM |
| 10 نصائح لتقوية جهاز المناعة | Mary Naeem | منتدى الطب | 0 | 02 - 02 - 2015 03:59 PM |
| 4 أطعمة لتقوية جهاز المناعة | Mary Naeem | القسم الثقافي | 0 | 17 - 10 - 2014 12:59 PM |
| أطعمة يجب تناولها لتقوية المناعة بالجسم | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 20 - 02 - 2014 01:40 PM |
العرض العادي
