منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 17 - 06 - 2014, 09:42 AM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,059

لعلاج الاكتئاب..

لعلاج الاكتئاب..

كثيرًا ما نشعر بالحزن ونحاول بكل الطرق التخلص من هذا الشعور السخيف، ولكنك لا تنجح في إسعاد نفسك وتظل تشعر بالضيق لفترة أطول، ولكن اتجهت الدراسات النفسية إلى استحداث طريقة جديدة لعلاج حالات الضيق، وهي العودة للماضي وتذكر الذكريات الجميلة الدافئة، واكتشفت هذه الطريقة كما أكدت الدكتورة هبة العيسوي، أستاذ الطب النفسي، من تكرار كلمات عن الماضي على أنها أجمل الأيام.
وأثبتت الدراسات أن الرجوع للماضي يعمل على شحن الطاقة النفسية، ولذلك ننصح الشخص المكتئب بتخصيص فترات تتراوح بين 15 إلى 30 دقيقة، مرتين باليوم، يسترجع فيها الشخص ذكرياته القديمة وقد تنجح هذه الطريقة إذا شاركك شخص ما ذكرياتك الماضية، مثل صديق الطفولة أو أصدقاء الدراسة.
وقد نجحت هذه الطريقة من العلاج الذاتي، واعتبرت عنصرًا من عناصر العلاج الحديث فهو يعمل علاقة تصالح للفرد بما حوله ويقدم له ما يجعله قادرًا على التكيف مع إيقاع الحياة السريع، ويمكن للإنسان أن يستفيد منه، وهو ينظر إلى الأشياء القديمة التي أحبها وتذكره بالزمن الماضي الجميل.


رد مع اقتباس
قديم 23 - 06 - 2014, 05:25 AM   رقم المشاركة : ( 2 )
Haia Female
..::| مشرفة |::..

الصورة الرمزية Haia

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 230
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 7,368

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Haia غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لعلاج الاكتئاب..

ميرسى مارى على مواضيعك الرائعة والمتميزة
  رد مع اقتباس
قديم 23 - 06 - 2014, 05:39 AM   رقم المشاركة : ( 3 )
emy gogo Female
..::| مشرفة |::..

الصورة الرمزية emy gogo

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122121
تـاريخ التسجيـل : Feb 2014
العــــــــمـــــــــر : 38
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 8,823

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

emy gogo غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لعلاج الاكتئاب..

جميييييييييييييييييييييييييييييييييلة يا مارى
  رد مع اقتباس
قديم 23 - 06 - 2014, 06:52 AM   رقم المشاركة : ( 4 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,059

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لعلاج الاكتئاب..

شكرا على المرور
  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
تربية القطط لعلاج الاكتئاب
روشتة لعلاج الاكتئاب
نصائح لعلاج الاكتئاب
طرق غير مكلفة لعلاج الاكتئاب بنفسك
طرق بسيطة ومهمة لعلاج الاكتئاب


الساعة الآن 08:28 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024