رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
تعرفي على سر القهوة العربية في خسارة الوزن
لا يكاد يخلو بيت من القهوة العربية، التي تعتبر رمز الضيافة في البلدان العربية كافة، فالقهوة العربية لها دور فعال في خسارة الوزن ولكن ما السر وراء ذلك. تعد عملية التحميص هي العملية الأهم في التأثير على مكونات حبوب القهوة التي يتم عن طريقها تغيير في خصائصها الكيميائية والفيزيائية، حيث تعطي عملية التحميص النكهة المميزة لحبوب القهوة المحمصة وتغير في محتواها من الماء والكافيين. وتشير الأدلة العلمية إلى أنه كلما زادت عملية تحميص حبوب القهوة نقصت كمية الكافيين والماء فيها، أي أن حبوب القهوة الفاتحة المستخدمة في إعداداً القهوة العربية تحتوي على كمية كافيين وماء أعلى من تلك الحبوب البنية الغامقة التي تم تحميصها لفترات أطول. وجود مادة الكافيين، التي تنشط الجهاز العصبي وتساعد على مقاومة النعاس وتحدّ من الشهية المفرطة، لذلك فهي تفيد في خسارة الوزن، كما أن الكافيين يقلل من ألم العضلات أثناء ممارسة التمارين الرياضية لأنه يقوي من انقباضها ويحفز عملية توفير الطاقة لها. وهناك تباين في ردود الفعل تجاه الكافيين من قبل الأشخاص، حيث يتحسس البعض من الكافيين أكثر من غيرهم، وذلك ناتج عن الاختلافات الجينية. ويعتبر الكافيين جرعة سامة عند تناول 10 غرامات منه، أي ما يعادل 100 كوب من القهوة في اليوم. |
06 - 03 - 2014, 10:48 AM | رقم المشاركة : ( 2 ) | ||||
..::| مشرفة |::..
|
رد: تعرفي على سر القهوة العربية في خسارة الوزن
ميرسى على الموضوع الجميل ده
|
||||
07 - 03 - 2014, 09:26 AM | رقم المشاركة : ( 3 ) | ||||
† Admin Woman †
|
رد: تعرفي على سر القهوة العربية في خسارة الوزن
شكرا على المرور |
||||
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
الموضوع |
تعرفى كيفية خسارة الوزن سريعا مع حمية الكيتو |
خسارة الوزن |
خسارة الوزن ربح |
فوائد البصل في خسارة الوزن.. تعرفي عليها! |
تعرفي علي فوائد القهوة |