منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 22 - 04 - 2013, 06:02 PM
 
كيلارا Female
..::| مشرفة |::..

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  كيلارا غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 1049
تـاريخ التسجيـل : Jan 2013
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 10,034

عصائر من التفاح للتخلص من الكرش
من الفواكه التي عادة ما ينصح خبراء التغذية محبي الرشاقة والساعين لخسارة الوزن الزائد بتناولها هي ثمرة التفاح.
وذلك لأن التفاح يحتوي علي قيمة غذائية عالية متمثلة في الفيتامينات والأملاح الضرورية التي يحتاجها الجسم كما أنه يحوي نسبة لا بأس بها من الألياف مما يمنحك الإحساس بالشبع فتأكلين القليل من الطعام.


عصائر من التفاح للتخلص من الكرش


أما أهم فوائد التفاح بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من تراكم الدهون في منطقة البطن "الكرش"، فهي أنه يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم الذي تتسبب زيادته في تراكم الدهون في منطقة البطن.
ومن ثم، نقدم لك عدة وصفات مفيدة يدخل في تكوينها التفاح كعنصر أساسي، لتساعدك علي اكتساب قيم غذائية عالية بالإضافة إلي المساهمة في خفض وزنك الزائد.
عصير الطماطم والتفاح والجزر

- قطعي ثمرة تفاح مع ثمرتين من الطماطم والجزر.
- اخفقي الثمرات في الخلاط واشربي ثلاثة أكواب يوميا من العصير.
عصير التفاح بالبرتقال أو الفراولة

- قطعي ربع كيلو تفاح قطعا صغيرة، ثم قشري برتقالة وقطعيها لقطع صغيرة أيضا، واخفقيهما معا في الخلاط، يمكن استبدال قطع البرتقال بعشر حبات من الفراولة.
عصير التفاح مع بعض الخضراوات

- اخفقي حبتين جزر مع أعواد الكرفس و قطع ثمرة تفاح في الخلاط.


منقول

رد مع اقتباس
قديم 22 - 04 - 2013, 08:52 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
كاتى Female
..::| العضوية الذهبية |::..

الصورة الرمزية كاتى

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 360
تـاريخ التسجيـل : Jun 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 12,917

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

كاتى غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عصائر من التفاح للتخلص من الكرش

ميرسى حبيبتى على مشاركتك
ربنا يباركك
  رد مع اقتباس
قديم 23 - 04 - 2013, 10:10 AM   رقم المشاركة : ( 3 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,271,140

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem متواجد حالياً

افتراضي رد: عصائر من التفاح للتخلص من الكرش

شكرا على المشاركة
ربنا يفرح قلبك
  رد مع اقتباس
قديم 23 - 04 - 2013, 09:01 PM   رقم المشاركة : ( 4 )
كيلارا Female
..::| مشرفة |::..


الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 1049
تـاريخ التسجيـل : Jan 2013
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 10,034

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

كيلارا غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عصائر من التفاح للتخلص من الكرش

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كاتى مشاهدة المشاركة
ميرسى حبيبتى على مشاركتك
ربنا يباركك
عصائر من التفاح للتخلص من الكرش
  رد مع اقتباس
قديم 23 - 04 - 2013, 09:02 PM   رقم المشاركة : ( 5 )
كيلارا Female
..::| مشرفة |::..


الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 1049
تـاريخ التسجيـل : Jan 2013
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 10,034

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

كيلارا غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عصائر من التفاح للتخلص من الكرش

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mary Naeem مشاهدة المشاركة
شكرا على المشاركة
ربنا يفرح قلبك
عصائر من التفاح للتخلص من الكرش
  رد مع اقتباس
قديم 26 - 08 - 2013, 08:58 PM   رقم المشاركة : ( 6 )
بنت معلم الاجيال Female
..::| مشرفة |::..


الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 45
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر : 36
الـــــدولـــــــــــة : القاهرة
المشاركـــــــات : 58,440

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

بنت معلم الاجيال غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عصائر من التفاح للتخلص من الكرش

ميرسي كتير و ربنا يعوض تعبك
  رد مع اقتباس
قديم 23 - 12 - 2013, 02:59 PM   رقم المشاركة : ( 7 )
كيلارا Female
..::| مشرفة |::..


الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 1049
تـاريخ التسجيـل : Jan 2013
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 10,034

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

كيلارا غير متواجد حالياً

افتراضي رد: عصائر من التفاح للتخلص من الكرش

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت معلم الاجيال مشاهدة المشاركة
ميرسي كتير و ربنا يعوض تعبك
ميرسى لمرورك الجميل
  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
التفاح عليك بالقشر وودع الكرش
عصائر للتخلص من سموم الجسم وإنقاص الوزن
عصائر تخلصك من الكرش
عصائر مفيدة للقضاء على الكرش
3 عصائر طبيعية للتخلص من دهون البطن


الساعة الآن 12:27 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024