منتدى الفرح المسيحى  


merry christmas

ربنا باعتلك رسالة ليك أنت

الرسالة دى تحطها فى قلبك طول سنة 2026

يالا اختار رسالتك من الهدايا الموجودة وشوف ربنا هايقولك ايه



العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 20 - 05 - 2024, 09:13 AM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,391,590

تحتوي مكسرات الفستق الحلبي على البروتين والعديد من العناصر الغذائية





مكسرات الفستق الحلبي

تحتوي مكسرات الفستق الحلبي على البروتين والعديد من العناصر الغذائية الأخرى المهمة، كما أن مكسرات الفستق الحلبي مصدر جيد للأحماض الدهنية الصحية ومضادات الأكسدة، وتحتوي 100 غرام منه على ما يأتي:

سعرات المكسرات الحرارية: 560 سعرة حرارية
البروتين: 20.16 غرام
الدهون: 45.32 غرام
الكربوهيدرات: 27.17 غرام
الألياف: 10.6 غرام
السكر: 7.66 غرام
البوتاسيوم: 1025 ملغ
الكالسيوم: 105 ملغ
الحديد: 3.92 ملغ
المغنيسيوم: 121 ملغ
الفسفور: 490 ملغ
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
العناصر الغذائية للسفرجل تحتوي حبة واحدة من السفرجل على
العناصر الغذائية في الفستق الحلبي
الفستق الحلبي كنز غذائي
تحتوي هذه الفاكهة الصغيرة على الكثير من العناصر الغذائية
من العناصر الغذائية التي تحتوي عليها الملوخية الألياف والفسفور والحديد


الساعة الآن 02:21 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025