الصِّيام المُستحب هو ما يفرضه كل شخص من صيام على نفسه وعائلته

[Mary Naeem]

الصِّيام المُستحب هو ما يفرضه كل شخص من صيام على نفسه وعائلته حسب ظروفه الصِّحيَّة وعمله. هناك من يصومون يومي الأربعاء والجمعة طوال السَّنة، لأنَّ يوم الأربعاء تمًّت فيه المؤامرة على السَّيد المسيح عندما وعد يهوذا رؤساء الكهنة أنْ يسلمه لهم مقابل ثلاثين من الفضة.
أمَّا الصَّوم يوم جمعة فهو تذكار لليوم الذي صُلب فيه السَّيِّد المسيح ومات على الصَّليب. فالكنيسة الكاثوليكيَّة منفتحة في هذا الخصوص تحترم حريتنا وتتيح المجال للاختيار، فهي تعرض ولا تفرض، ولكي يتم تجنب الفوضى تُحدِّد عمر الصَّائم وفترة الصَّوم وأنواع المأكولات وغايات الصَّوم وطرقها وتطلب من المؤمنين تطبيقها طواعيَّة وليس بالإكراه من باب مبدأ: "الرُّوح يُحيي والحرفُ يقتل".