الجلسة الصحية تسهل الولادة

[حمامة السلام]

يؤكد الأطباء على أن الجلوس باعتدال خلال فترة الحمل يمكن أن يساعد بشكل كبير في تسهيل الولادة لأنه يؤثر على وضع الجنين. وذلك لأن الطريقة التى تجلس وتمشى بها المرأة الحامل تؤثر على وضع الجنين، وذلك من العوامل الهامة جدا فى تسهيل عملية الولادة.
فإذا كان وضع الطفل سليما فإن الولادة تمر بسلاسة ويسر، وبالعكس فإذا كان وضع الطفل غير سليم، فإن الولادة تكون صعبة وطويلة وقد يلجأ الطبيب إلى الولادة القيصرية.

ماذا نفعل؟

ان الوضع الصحى للطفل ضرورى جدا من أجل ولادة جيدة، ولذلك ينصحك الأطباء بالجلوس باعتدال والجلوس على الأرض بدلا من الجلوس على الأريكة (الكنبة). وأن تجلسى وظهرك فى وضعية مستقيمة على كرسى المطبخ. وإذا كنت تجلسين على الكراسى الناعمة دعمى ظهرك بوسادة للحفاظ عليه مستقيما.
وإذا كنت تجلسين لفترات طويلة على الكمبيوتر حاولى أن تعدلى وضع الكرسى حتى يظل ظهرك معتدلا. فهذا الوضع الصحيح يحافظ على وضع الحوض فى زاوية تسمح للجنين باتخاذ الوضع الصحيح.